Бытует мнение, что чтобы похудеть и стать здоровым, нужно соблюдать причудливые диеты. Но в большинстве случаев они просто не работают. Конечно, несколько килограммов вы потеряете. Многие люди говорят о том, что, на самом деле, они теряют очень...
Когда различные вкусы дополняют друг друга, результатом становится сплошное удовольствие при приеме пищи. Но знаете ли вы, что питательные вещества можно сочетать так, что они принесут не только удовольствие, но и огромную пользу организму?
Эксперты высказывают свои рассуждения о диетах. Помогает ли диета с низким содержанием жиров? Можно ли есть после шести? Но как отличить реальность от выдумки? Специалисты разоблачают самые распространенные диетические мифы раз и навсегда.
Из десятков миллионов людей во всем мире, «продающих» свои души и сердца диетам для похудения и улучшения здоровья, ошеломляющий процент задают себе один и тот же вопрос каждый день: «Почему я до сих пор не могу сбросить вес?!»
Почти каждый человек хотел бы выглядеть по-другому или изменить что-то в себе. Но если желание похудеть начинает захватывать все мысли и серьезно влиять на образ жизни, пора бить тревогу: речь может идти о расстройстве пищевого поведения, нервной...
Если обрюзгший живот не позволяет уверенно вести себя в обществе, не стоит сильно переживать. Сегодня существует множество способов, с помощью которых можно убрать живот и стать стройным и сексуальным. Не всегда выпуклый живот является признаком...
Что, если я скажу, что можно нарастить мышечную массу, тратя меньше времени на изнуряющие тренировки? Или сохранить мышечную массу, проводя меньше времени в тренажерном зале? И даже стать более сильным и выносливым, тренируясь меньше? "В чем...
Лучший совет для тех, кто на диете – не думать о диете. Исследования не нашли связи между низким весом и медленной едой, едой при просмотре телевизора и в дружеских беседах. Главное – наслаждаться пищей. Пища, которую мы съедаем, не думая о...
