Я люблю поспать и всегда стараюсь выделять на это не меньше восьми часов за ночь. Даже ухожу с вечеринок пораньше, чтобы лечь спать в определенное время. Тем не менее, бывают случаи, когда я просыпаюсь измученным даже после крепкого ночного сна...
Статья написана специалистом профессиональной помощи в области психического здоровья, лицензированным психотерапевтом.
Для многих людей бесконечные жалобы являются чем-то вроде стиля жизни. Может быть, они были пессимистами с самого рождения, а может такими их сделало какое-то событие в прошлом. Как бы там ни было, эта статья покажет, как можно помочь себе...
Если ваша работа не позволяет «удалёнки», скоро это может измениться. Но в комплекте с этой привилегией идёт ответственность: Работая из дома, вы должны быть продуктивны.
Представьте, что вы полностью погрузились в оптимальное состояние сознания, улучшили уровень сосредоточенности и концентрации, уделяете самое пристальное внимание своей деятельности или одной задаче, а также повышаете качество выполнения работы...
Что значит быть ленивым? Лениться – это просто стремление приложить минимум сил для достижения целей. Ведь никто не хочет вложить больше сил туда - где это не нужно. Конечно, лень так же порождает проблемы.
Пытаетесь ли вы выполнить все свои дневные задачи, потому что чувствуете что они важны? У вас не так много времени на то, чтобы сделать их? Если же ваши ответы да, то скорее всего ваши приоритеты расставлены неправильно.
Вам сложно заботиться о стареющих родителях, будучи полностью занятыми семьёй или работой?
