Психология

Согласитесь, что чувство вины похоже на тяжелый груз, лежащий на ваших плечах. Оно может испортить всю вашу дальнейшую жизнь. Как же это не допустить? Не нужно носить в себе отрицательные эмоции целый день. Вы наверняка испытывали такие эмоции, как «счастье» и «грусть».

Рояль Скудери - креативная планировщица, консультант и писатель, специализирующийся на развитии человеческого потенциала в сфере счастья, здоровья и самореализации.

В жизни происходит так много событий, что становится трудно запомнить детали. Очень часто определенные имена, точные даты, события, места, где мы были, ускользают из нашей памяти. Советы, сохранения памяти, изложенные в этой статье должны гарантированно вам помочь не забывать важные моменты.

Существует множество лайфхаков для повышения продуктивности: от знаменитой техники Помодоро до начала дня с активного, тщательно продуманного утреннего ритуала. Перечислять подобные методы можно до бесконечности. Но ничто не сравнится с таким лайфхаком, как составление списка дел.