Я принимаю ашваганду уже приблизительно три года, вначале пил ее в жидкой форме, а в последнее время перешел на таблетки. До этого, на протяжении нескольких лет, присматриваясь к различным брендам, я определялся, какой для меня предпочтительнее и...
Статья написана специалистом профессиональной помощи в области психического здоровья, лицензированным психотерапевтом.
У них есть все. Никто не признается, но их физическая форма и здоровый образ жизни бесят. Ну что у них есть такое, чего нет у тебя? Ты сидела на диетах. Ты выкладывалась в спортзале, но что толку? Можно ли вообще стать такой же, как они? Я...
Различные изменения в привычном ритме жизни, формирование новых привычек – все это может оказать негативное влияние на здоровье человека. Особенно это касается здорового и продолжительного сна – о его важной роли для полноценной и...
Ноотропы (нейрометаболические стимуляторы) и "умные" наркотики — это вещества искусственного происхождения, которые применяются для улучшения работоспособности у здоровых людей.
Слышали ли вы пословицу «Лучше качество, чем количество». Почему бы не применить ту же философию к вашей жизни?
Несмотря на то, что первое, что мы делаем при виде слез близкого человека – стараемся его успокоить, есть несколько доводов, показывающих, что иногда дать другу поплакать на вашем плече — полезно для его здоровья.
Каждый сталкивался с болью в спине хоть раз в жизни. Причиной тому могут быть долгое нахождение за компьютером или отдых на неудобном матрасе, плохой сон, неправильная осанка, беременность и многое другое. Если боль прошла в течение нескольких...
