Становясь старше трудно сохранять баланс и прочные суставы, если вы не особо любите заниматься тренировками для укрепления ног. Со временем вы начинаете терять мышечную массу и силы, чтобы работать.
У них есть все. Никто не признается, но их физическая форма и здоровый образ жизни бесят. Ну что у них есть такое, чего нет у тебя? Ты сидела на диетах. Ты выкладывалась в спортзале, но что толку? Можно ли вообще стать такой же, как они? Я...
Вам нравятся длительные прогулки в парке или походы по окрестностям? Наслаждаетесь звуками и запахами полей и лесов? Занимаетесь до изнеможения в спортзале или с энтузиазмом играете в любительской футбольной команде?
Все твердят, что мы должны стремиться к здоровому телу. Все — это люди, которые говорят, что нам следует ходить в спортзал, делать ежедневные упражнения и есть здоровую пищу. Это конечно очень важно, но множество людей забывает о не менее важной...
Тела бывают разных форм и размеров, и это именно то, что делает каждого из нас уникальным и неповторимым. Важно помнить о том, что не существует «идеальных» тел, которые принято считать «нормальными».
Многим хочется узнать, как знаменитости становятся стройными за короткое время. Секрет, как правило, в строгой диете и интенсивных тренировках. Для многих знаменитостей кроссфит стал идеальным вариантом тренировок и получения быстрых...
Спорт, является неотъемлемой частью нашей жизни, и вместе с потребностями в нём, возникает необходимость в спортивных аксессуарах и одежде. На рынке существуют многочисленные бренды спортивного инвентаря, но лишь несколько из них...
Волей-неволей пропускаете тренировки? Если так – то это совсем неправильный подход к жизни. Исследования показывают, что минимум 150 минут, потраченных на тренировки в неделю, играют большую роль для поддержания здоровья.
