Головная боль – это проблема, от которой страдают почти все люди, всех возрастов. Головная боль может возникнуть по разным причинам, например, из-за чрезмерного курения, слишком большого стресса, недостатка воды в организме, напряжения глаз, аномальной активности нейронов, напряжения шеи, а также других причин. Независимо от причины, первое, что делает большинство из нас – пьет таблетки. Конечно, это приносит облегчение, но почему вам нужно зависеть от какого-то типа наркотиков, даже если прописаны врачами, когда натуральные средства могут принести вам облегчение? Давайте займемся изучением этих натуральных продуктов, которые могут помочь устранить головную боль без побочных эффектов.
10. Мятный сок
Ментол и цинеол являются основными составляющими мяты, которые помогают в лечении головной боли.
Возьмите горсть листочков мяты, выдавите из них сок и положите себе на лоб и виски. В качестве альтернативы можно сделать компресс из мятного чая на лбу для лечения головной боли.
9. Имбирь
Как известно, имбирь помогает уменьшить воспаление сосудов в голове и, как следствие, помогает устранить неприятную боль.
Нужно смешать несколько отдельных кусочков имбиря с лимонным соком и пить эту смесь раз или два раза в день. Также можно смешать чайную ложку имбирного порошка с двумя столовыми ложками воды, намазать это на лоб и оставить так на несколько минут, чтобы головная боль прошла.
8. Базилик
Базилик помогает успокаивать мышцы, поэтому если ваша головная боль является результатом напряжения мышц, то базилик вам поможет, также из-за своего анальгетического и успокаивающего эффекта.
Для лечения нужно добавить 2-3 свежих листочка базилика в стакан кипящей воды и дать ей настояться около 5 минут. Можно также добавить немного меда в этот чай и пить его, пока он еще теплый.
7. Масло перечной мяты
В перечной мяте много ментола, что позволяет открыть закупоренные сосуды и помогает избавиться от головной боли. Также она имеет успокаивающее воздействие. Перечная мята богата ментолом, что помогает открыть закупоренные кровяные сосуды, которые могли быть причиной головной боли.
Возьмите столовую ложку сливочного или миндального масла, или воды и добавьте 3 капли эссенции перечной мяты. Намажьте эту смесь на лоб и виски и подождите. Также можно положить несколько нарезанных листочков мяты для большего эффекта.
6. Пакетик льда
Это одно из самых простых средств от головной боли. Холод льда уменьшает воспаление, которое могло вызвать головную боль. Также это имеет успокаивающее воздействие на человека.
Если вы страдаете от мигрени, то можете приложить пакет льда к затылку для облечения боли. Также можете окунуть тряпку в ледяную воду и приложить ее ко лбу на 5 минут. Повторите это несколько раз, чтобы боль исчезла.
5. Лавандовое масло
Простое вдыхание успокаивающего запаха лавандового масла может вызвать облегчение от головной боли, вызванной напряжением. Как показали исследования, это также может помочь вам устранить симптомы мигрени.
Нужно просто взять кусок ткани, капнуть немножко лавандового масла на нее и вдыхать. Также можно добавить 2-3 капли лавандового масла в чашку кипящей воды и вдыхать пар. Это не только поможет устранить головную боль, но и поможет расслабиться. Можно также добавить 2-3 капли лавандового масла и смешать со столовой ложкой сливочного или миндального масла и размазать по вискам и лбу, сделать массаж.
4. Гвоздика
Гвоздика известна своими болеутоляющими и успокаивающими свойствами и является прекрасным домашним средством лечения головной боли.
Если хотите воспользоваться этим способом, вам нужно покрошить несколько гвоздик и положить их на носовой платок или пакетик. Потом следует вдыхать приятный запах, когда будет болеть голова, и вы почувствуете облегчение. Также можно добавить несколько капель гвоздичного масла к другому выбранному вами и массировать им виски, чтобы уменьшить боль.
3. Розмарин
Розмариновое масло содержит розмариновую кислоту, которая имеет противовоспалительные и успокаивающие свойства, и, вследствие этого, может помочь вам избавиться от головной боли.
Вам нужна одна столовая ложка масла, например, миндального или любого другого. Добавьте 2-3 капли розмаринового масла, смешайте и намажьте на виски и лоб, массажируйте несколько минут. Также можно приготовить травяной чай, добавив одну чайную ложку розмарину и несколько кусочков листья шалфея в чашку кипящей воды. Дать настояться 10 минут и, когда чай остынет до комнатной температуры, пить его.
2. Яблоки
Яблочный сидровый уксус и яблоки помогают поддерживать кислотно-щелочный баланс в вашем организме и может, вследствие этого, помочь избавиться от головной боли.
Можете просто съесть яблоко, добавив немного соли. Или можно взять стакан воды, добавить туда 2 чайные ложки яблочного сидрового уксуса, перемешать и выпить.
1. Точечный массаж
Известно, что точечный массаж может избавить от многих проблем, в том числе и головной боли. Считается, что точка л 14 может эффективно вылечить головную боль.
Часть ладони между указательным пальцем и большим, в наивысшей точке, когда эти пальцы расположены близко – это точка, которую необходимо массировать. Необходимо проводить акупрессуру в этой части ладони в течении 1-2 минут. Хотя это противопоказано делать беременным.
Поэтому, когда чувствуете головную боль, вместо того, чтобы покупать медикаменты или бальзамы в аптеке, попробуйте воспользоваться сначала этими средствами. Если боль не пройдет или усилится, то тогда вам следует проконсультироваться с врачом.
Советуем посмотреть:
Если больше нет сил терпеть головную боль и не хочется прибегать к помощи таблеток, советуем один способ, который 100% вам поможет!
