10 положительных сторон жевательной резинки

Плюсы жевательнйо резинки

Многие любят пожевать жевательную резинку во время прогулки, за рулем или во время ожидания, чтобы освежить дыхание или заглушить тягу к сладкому. Но, кроме того, у жвачки есть другие полезные качества.

Конечно, как и с любыми вещами в жизни, излишнее употребление жевательной резинки вызывает проблемы. Чрезмерное жевание жвачки может спровоцировать развитие мигрени даже у молодежи. Однако, если не превышать меру, гарантирован положительный эффект. Ниже приведены 10 удивительных полезных качеств жевания жвачки. Стоит отметить, что жевательная резинка входит в рейтинг 8 популярных продуктов с неожиданно полезными качествами.


1

Жевательная резинка помогает привести в порядок рацион питания и контролировать вес

Привести в порядок рацион
Исследования Университета Луизианы показало, что люди, которые жевали жвачку после обеда, были менее склонны нарушать режим питания незапланированными перекусами. Также были менее предрасположены к высококалорийной еде, если жевали жвачку каждый час в течение трех часов после еды. Таким образом, несмотря на то, что жевание жвачки не снизит вес само по себе, оно сократит объемы не запланированного приема пищи, помогая есть меньше и контролировать вес.

2

Жевание жвачки помогает развить память и познавательные качества

Память
Исследование показало, что жевание жвачки увеличивает приток крови к мозгу на 25-40%. Таким образом, больше кислорода доставляется в мозг, что, в свою очередь, увеличивает функциональность мозга. Улучшаются такие когнитивные функции как память, концентрация и реакция.

Андрей Шолей, профессор Британского института в Австралии доказал, что краткосрочная память увеличивается до 35% всего лишь от жевания жвачки. Как бы то ни было, чрезмерное употребление уже нанесет вред.

3

Жевание жвачки помогает снять напряжение и бороться со стрессом и раздражительностью

Борьба со стрессом
Психологам давно известно, что жевание жвачки уменьшает в организме гормон стресса кортизола и помогает снизить напряжение. Когда вы начинаете жевать жвачку в эмоционально напряженной ситуации, чаще всего успокаиваетесь и перестаете тревожиться. На самом деле, жевание жвачки может быть неплохим заменителем для таких привычек, как дерганье ногой или кусание ногтей.

4

Жевание жвачки улучшает пищеварение

Улучшение пищеварения
Хотя жевание жевательной резинки не помогает прямо переваривать пищу, она улучшает работу пищеварительной системы. Это происходит благодаря стимуляции выделения слюны, что, в свою очередь, способствует более легкому проглатыванию и активирует пищеварительные процессы, включая выделение желчи и других вспомогательных кислот и ферментов, которые переваривают пищу. Когда вы жуете после еды, эти пищеварительные ферменты освобождаются и помогают избежать несварения желудка.

5

Жевание жвачки помогает ослабить отток кислоты и снижает риск развития изжоги

Изжога
При жевании жвачки уменьшается количество кислоты в пищеводе и снижается риск возникновения изжоги. Этому способствует увеличенное слюноотделение. Поэтому не стоит употреблять жевательную резинку на голодный желудок. В организм поступает сигнал о начале приема пищи и выработка кислоты может вызвать вспучивание.



6

Жевание жвачки помогает предотвратить разрушение зубов

Крепкие зубы
Лучший способ сохранить зубы здоровыми – чистить их регулярно, но мы все знаем, что не всегда есть возможность чистить зубы после каждого приема пищи. Жевание жвачки без сахара – альтернативный способ предотвратить разрушение зубов.

Американская Стоматологическая Ассоциация рекомендует жевать жвачку 20 минут после еды, так как выявлено, что уменьшает вероятность возникновения дырок, пятен и воспаления десен. Также жвачка после еды помогает сохранить зубную эмаль. Главное, удостовериться, что резинка не содержит сахара, который наоборот разрушает зубную эмаль.

7

Жевание жвачки избавляет от сухости во рту

Сухость во рту
Благодаря тому, что жвачка стимулирует слюноотделение, примерно в 10 раз сильнее, чем в состоянии покоя, она оказывает большую помощь в борьбе с сухостью во рту.

8

Жевание жвачки помогает бороться с симптомами простуды

Простуда
Простуда всегда неприятна. А ее симптомы – мокрота и слизь в горле — и подавно. Поразительно, но жевание мятной жвачки может помочь в борьбе с ними, хотя, чтобы окончательно избавиться от болезни понадобятся медикаменты.

9

Жевание жвачки помогает бороться с различными зависимостями

Борьба с зависимостями
Положительное свойство связано с психической стороной жевания. Жевание жвачки не только избавляет от желания съесть чего-нибудь лишнего, но и помогает забывать про вещества, вызывающие зависимость — никотин и кофеин. Поэтому, если вы пытаетесь бросить курить или прекратить любую другую аналогичную привычку, жевательная резинка окажет помощь. Возможно, вас заинтересует статья 10 самых дорогих пристрастий в мире.

10

Жвачка помогает бороться с навязчивыми мелодиями

Навязчивые мелодии
Навязчивые мелодии не редкость. 90% людей становятся их жертвами как минимум раз в неделю. Мелодия застревает в голове и, несмотря на все попытки, не забывается. Конечно, никакого вреда для организма нет, однако, продуктивность падает.

Большинство ничего не могут поделать с этим и просто страдают. Однако, исследование университета Чтения в Великобритании выявило, что жевание жвачки лучший способ справиться с данным недугом. Теперь вы знаете, что его можно зажевать!



ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬТЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!

Рекомендуем для вас: