Многие любят пожевать жевательную резинку во время прогулки, за рулем или во время ожидания, чтобы освежить дыхание или заглушить тягу к сладкому. Но, кроме того, у жвачки есть другие полезные качества.
Конечно, как и с любыми вещами в жизни, излишнее употребление жевательной резинки вызывает проблемы. Чрезмерное жевание жвачки может спровоцировать развитие мигрени даже у молодежи. Однако, если не превышать меру, гарантирован положительный эффект. Ниже приведены 10 удивительных полезных качеств жевания жвачки. Стоит отметить, что жевательная резинка входит в рейтинг 8 популярных продуктов с неожиданно полезными качествами.
1. Жевательная резинка помогает привести в порядок рацион питания и контролировать вес
Исследования Университета Луизианы показало, что люди, которые жевали жвачку после обеда, были менее склонны нарушать режим питания незапланированными перекусами. Также были менее предрасположены к высококалорийной еде, если жевали жвачку каждый час в течение трех часов после еды. Таким образом, несмотря на то, что жевание жвачки не снизит вес само по себе, оно сократит объемы не запланированного приема пищи, помогая есть меньше и контролировать вес.
2. Жевание жвачки помогает развить память и познавательные качества
Исследование показало, что жевание жвачки увеличивает приток крови к мозгу на 25-40%. Таким образом, больше кислорода доставляется в мозг, что, в свою очередь, увеличивает функциональность мозга. Улучшаются такие когнитивные функции как память, концентрация и реакция.
Андрей Шолей, профессор Британского института в Австралии доказал, что краткосрочная память увеличивается до 35% всего лишь от жевания жвачки. Как бы то ни было, чрезмерное употребление уже нанесет вред.
3. Жевание жвачки помогает снять напряжение и бороться со стрессом и раздражительностью
Психологам давно известно, что жевание жвачки уменьшает в организме гормон стресса кортизола и помогает снизить напряжение. Когда вы начинаете жевать жвачку в эмоционально напряженной ситуации, чаще всего успокаиваетесь и перестаете тревожиться. На самом деле, жевание жвачки может быть неплохим заменителем для таких привычек, как дерганье ногой или кусание ногтей.
4. Жевание жвачки улучшает пищеварение
Хотя жевание жевательной резинки не помогает прямо переваривать пищу, она улучшает работу пищеварительной системы. Это происходит благодаря стимуляции выделения слюны, что, в свою очередь, способствует более легкому проглатыванию и активирует пищеварительные процессы, включая выделение желчи и других вспомогательных кислот и ферментов, которые переваривают пищу. Когда вы жуете после еды, эти пищеварительные ферменты освобождаются и помогают избежать несварения желудка.
5. Жевание жвачки помогает ослабить отток кислоты и снижает риск развития изжоги
При жевании жвачки уменьшается количество кислоты в пищеводе и снижается риск возникновения изжоги. Этому способствует увеличенное слюноотделение. Поэтому не стоит употреблять жевательную резинку на голодный желудок. В организм поступает сигнал о начале приема пищи и выработка кислоты может вызвать вспучивание.
6. Жевание жвачки помогает предотвратить разрушение зубов
Лучший способ сохранить зубы здоровыми – чистить их регулярно, но мы все знаем, что не всегда есть возможность чистить зубы после каждого приема пищи. Жевание жвачки без сахара – альтернативный способ предотвратить разрушение зубов.
Американская Стоматологическая Ассоциация рекомендует жевать жвачку 20 минут после еды, так как выявлено, что уменьшает вероятность возникновения дырок, пятен и воспаления десен. Также жвачка после еды помогает сохранить зубную эмаль. Главное, удостовериться, что резинка не содержит сахара, который наоборот разрушает зубную эмаль.
7. Жевание жвачки избавляет от сухости во рту
Благодаря тому, что жвачка стимулирует слюноотделение, примерно в 10 раз сильнее, чем в состоянии покоя, она оказывает большую помощь в борьбе с сухостью во рту.
8. Жевание жвачки помогает бороться с симптомами простуды
Простуда всегда неприятна. А ее симптомы – мокрота и слизь в горле - и подавно. Поразительно, но жевание мятной жвачки может помочь в борьбе с ними, хотя, чтобы окончательно избавиться от болезни понадобятся медикаменты.
9. Жевание жвачки помогает бороться с различными зависимостями
Положительное свойство связано с психической стороной жевания. Жевание жвачки не только избавляет от желания съесть чего-нибудь лишнего, но и помогает забывать про вещества, вызывающие зависимость - никотин и кофеин. Поэтому, если вы пытаетесь бросить курить или прекратить любую другую аналогичную привычку, жевательная резинка окажет помощь. Возможно, вас заинтересует статья 10 самых дорогих пристрастий в мире.
10. Жвачка помогает бороться с навязчивыми мелодиями
Навязчивые мелодии не редкость. 90% людей становятся их жертвами как минимум раз в неделю. Мелодия застревает в голове и, несмотря на все попытки, не забывается. Конечно, никакого вреда для организма нет, однако, продуктивность падает.
Большинство ничего не могут поделать с этим и просто страдают. Однако, исследование университета Чтения в Великобритании выявило, что жевание жвачки лучший способ справиться с данным недугом. Теперь вы знаете, что его можно зажевать!
Рекомендуем посмотреть:
Интересное видео о том как именно производится жевательная резинка
