Еще в детстве мы думали о том, как здорово будет ходить на работу и представляли, как сидим за рабочим столом в белоснежной рубашке, смотрим какие-то документы, а за это платят деньги. Но, когда мы на самом деле приходим на работу, сталкиваемся с реальностью.
Офисная жизнь, о которой мы так мечтали, оказывается очень жестокой. Говоря начистоту, офисная жизнь состоит из большого количества работы, дедлайнов, постоянного давления со всех сторон и да, привлекательной зарплаты, которой не всегда хватает. И это все? Если немного поразмыслить, мы забыли о таких жизненно важных вещах, как здоровье. Вот топ-10 причин почему те, кто работает в офисе гробят свое здоровье. НО Но, возможно, и эта работа в офисе станет одной из тех профессий, которые делают людей счастливыми, а вы в свою очередь получите полное удовлетворение.
Загруженность
Загруженность оказывает отрицательное воздействие на здоровье по ряду причин. Состояние постоянной загрузки держит в напряжении, которое ложится огромным грузом на плечи, что вызывает головную боль, головокружение и слабость. Если напряжение продолжается в течение длительного срока, ухудшается психическое состояние.
Сидячий образ жизни
Отсутствие физической активности приводит к множеству болезней. Часто люди набирают лишний вес, когда начинают работать в офисе.
Нехватка сна
Работать приходится не только днем, но и ночью. Иногда, чтобы успеть сдать все документы в срок, нужно работать даже после полуночи. Последствия для здоровья от нехватки сна: ухудшение памяти, повышение веса, раздражительность, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак.
Рабочая обстановка
На работе возможны оскорбления, доходящие до драк, коллег могут принижать и делать либо козлом отпущения. Все это подрывает ваш моральный дух и приводит к стрессам. Ознакомьтесь с 10 способами, которые помогают справиться со стрессом.
Отдаление от семьи
Из-за нехватки времени на семью, близкие и родные думают, что их игнорируют. Люди, работающие в офисе, страдают от того, что не могут проводить достаточно времени с членами семьи.
Отсутствие благодарности
Большинство работников чувствуют, что их работу недооценивают. Из-за того, что тяжелый труд остается незамеченным, работники страдают от депрессий и чувства неполноценности, что, конечно, влияет на качество работы.
Фаст-фуд
Среди детей нет таких пристрастий к фаст-фуду, как среди молодежи и работающего населения. Конкуренция в рабочем мире так сильна, что люди стараются сократить время на принятие пищи для того, чтобы больше времени уделять работе. Заглатывая еду на ходу, мы даже не понимаем ее вкуса, а также не задумываемся о том, какой вред здоровью наносит фастфуд.
Проблемы с глазами
На работе весь день приходится смотреть в компьютер, что является причиной постоянной усталости глаз. Большинство работающего населения жалуются на проблемы с глазами: напряжение, сухость, головные боли, или ухудшение остроты зрения. Стоит отметить, что существуют эффективные способы, которые помогут защитить зрение.
Плохие привычки
В офисе приходится общаться с большим количеством разных людей. Все они из разных семей и с разным образованием. Общаясь, как правило, вы перенимаете чужие привычки, и зачастую именно те, что вредят здоровью.
Только воскресенье
Да, по закону положены два выходных дня — суббота и воскресенье. Но зачастую работы так много, что приходится выходить и по субботам. Получается, на то, чтобы восстановить силы после трудовой 6-дневной недели, есть только одно воскресенье!
