Если вы часто повторяете какие-то определенные действия, то вскоре они становятся привычными. Эти действия вы можете выполнять автоматически, не задумываясь. То же самое касается и поведения, наиболее часто используемая линия поведения становится автоматической реакцией на какие-либо события. Объясняется это тем, что повторение образует в мозге прочные связи между стимулом и реакцией. Без привычек наша жизнь стала бы очень сложной. Ведь даже обычная чистка зубов требовала бы максимальной собранности и концентрации внимания.
Повторяющееся поведение записывается на нейронных сетях мозга, независимо от того, приносит действие пользу или вред. Если вы частенько реагируете на события негативно, вскоре это может войти в привычку. Вы сами не заметите, как это произойдет. Учеными доказано, что 21 день повторения действий или реакции достаточно, чтобы они стали автоматическими. Приобрести вредную привычку легко, но избавиться от нее будет не так-то просто.
Одной из проблем является то, что бывает сложно определить, плохая это привычка или, наоборот, полезная. К примеру, если вы привыкли слушать громкую музыку. Каждый раз, выходя на улицу, вы обязательно берете с собой плеер с наушниками. С одной стороны, любимые песни будут поднимать настроение, а с другой, вы можете заполучить проблемы со слухом. Есть также привычки, попадающие в серую зону – вы догадываетесь, что они могут иногда привести к неприятностям, но в основном считаете их безвредными. Обратите внимание на 10 самых дорогих пристрастий в мире.
Если плохая привычка мешает подниматься вверх по карьерной лестнице, вы должны быть готовы побороть ее. Конечно, это будет не просто, важно иметь стимул, чтобы меняться в лучшую сторону. Поведение, которое вам кажется абсолютно нормальным, может негативно сказываться на продвижении по службе, а вы, вероятно, даже не замечаете этого.
Ниже будет представлен список из 8 привычек, которые могут повредить карьере.
1. Жаловаться на свою работу
Понятное дело, если у вас был тяжелый рабочий день в офисе, по его окончании вам хочется выговориться, выпустить пар. Каждый из нас время от времени жалуется на чересчур требовательного начальника или нерадивых коллег. Опасность состоит в том, что эти слухи могут дойти до начальства. Возможно, вас заинтересует статья, 10 фраз, которые не стоит говорить начальнику. Такой поворот событий явно не пойдет на пользу вашей карьере.
Однако, вы определенно хотите высказаться и решаете пожаловаться на начальника или компанию в социальной сети. А где гарантия, что ваше сообщение не увидит кто-нибудь из коллег? Это будет выглядеть еще более непрофессионально и некорректно. Вы заработаете славу человека, подрывающего престиж компании, и о повышении можете даже не мечтать. Обратите внимание на 10 лучших компаний для работы в 2016 году.
2. Все время быть раздраженным
Дело совсем не в том, что вам нужно непременно всем мило улыбаться. На работе могут возникнуть ситуации, когда вы будете совершенно правы, высказав недовольство. Но если вы раздражены постоянно, без видимых на то причин, коллегам будет сложно с вами работать. А начальство может посчитать, что вы отрицательно влияете на работу всего коллектива.
Опасность для вас состоит также в том, что негативная реакция отнимает много энергии и внимания. Полезной может оказаться статья 10 способов завоевать уважение начальства на работе.
3. Зависимость от социальных сетей
Привычка общаться в социальных сетях бывает настолько сильна, что первым делом, включив компьютер, мы запускаем не рабочие программы, а автоматически заходим посмотреть, что нового в Facebook или Twitter, которые входят в топ-10 самых посещаемых веб-сайтов в мире. Если компьютер подключен к интернету, вы будете отвлекаться от работы.
При этом вы не только теряете время за просмотром ленты новостей в соцсети. Чтобы переключить внимание на рабочие дела, тоже требуется несколько минут. Вы не будете успевать своевременно выполнять обязанности, для повышения в должности это недопустимо.
4. Всегда говорить то, что думаешь
Честность – хорошее качество, но иногда, сказав правду, вы можете обидеть человека. При общении с коллегами нужно сперва взвесить каждое слово, а после решить, стоит ли озвучивать свои мысли или лучше промолчать.
Если даже считаете, что правы, вы можете высказаться слишком резко, а это приведет к конфликту. Иногда необходимо указать коллеге на те или иные ошибки, но делать это надо максимально корректно. Иначе о вас сложится мнение, как о скандалисте, с которым невозможно работать.
5. Вести себя как офисный клоун
Вы часто подтруниваете над другими сотрудниками, шутки сыпятся из вас, как из рога изобилия? Вы заработаете репутацию веселого человека, вас будут считать кем-то вроде клоуна. Но серьезно относиться к вам, как к хорошему сотруднику, способному взяться за серьезный проект, начальство не будет.
К тому же, иногда шутки могут оказаться неуместными.
6. Вы сами создаете для себя препятствия
Человек пытается защитить себя от расстройства из-за неудач. Часто своим поведением заранее провоцирует отрицательный результат - например, выпивает лишнего накануне важной встречи. Задача такого поведения - обеспечить повод для отказа что-то сделать, даже не пытаясь приступить к работе. К примеру, сказать, что вы еще не оправились после недавней болезни и не сможете поработать над важным проектом.
Самоограничение становится привычкой, защищает самооценку. Вы убеждаете себя, что приложили все усилия для достижения хорошего результата, но обстоятельства сложились иначе, это вовсе не ваша вина. Поэтому самолюбие не страдает. Таким образом, вы не сможете на 100% показать свои способности в работе, не будете развиваться в профессиональном плане и продвижение по службе вам не грозит. В современном мире очень важно уметь проявить себя высококлассным специалистом, способным справиться с любой задачей. Но этого не произойдет, пока не избавитесь от такого вредного качества.
7. Заниженная самооценка
Безусловно, скромность украшает человека, но излишняя стеснительность будет серьезной помехой, если вы хотите достичь высот в карьере. Менеджер всегда должен быть готов проявить скрытый потенциал. Есть также вероятность, что успехи останутся незамеченными или будут приписаны другим, если вы о них умолчите.
Вы не хотите быть слишком самоуверенным, но и недооценивать себя не стоит. Весь секрет в том, чтобы хорошо знать свои сильные и слабые стороны. Это требует честности и объективной оценки самого себя. Если вы чувствуете, что есть проект, в котором вы сможете показать себя, достигнуть хорошего результата, нужно хорошо зарекомендовать себя руководителю проекта. Вашу работу обязательно оценят, а там можно и повышения ожидать.
8. Склонность преувеличивать проблемы
Все помнят рассказ о мальчике, который заранее решил предупредить всех об опасности и начал кричать: "Волки!". В реальности же никакой опасности никому не угрожало. Такой ход поможет привлечь внимание других сотрудников к проблеме, но помешает карьерному росту.
Вы рискуете заработать репутацию паникера. И когда у вас действительно появятся сложности в работе, коллеги могут решить, что вы как всегда зря переживаете. Запомните, что на работе нет необходимости преувеличивать важность и сложность какой-либо задачи. Все просто: или проблема есть, или ее нет.
Рекомендуем посмотреть:
Полезное и интересное видео о том, как отвечать на вопросы о ваших недостатках, личностных качествах на собеседовании.
