Мы всегда следим за тем, что попадает в наш желудок, проверяем продукты на наличие сахара или ГМО, но можем ли с уверенностью сказать, что именно наносим на кожу? Энни Джексон, исполнительный директор компании “Credo Beauty” (рай натуральной косметики), считает важным осознание того, что фрукты, орехи, масла и овощи – это сильнейшие косметологические средства. Также, как и вы из множества подводок для глаз выбираете одну самую любимую, так и кожа «любит» определённые продукты, которые для неё полезны. Джексон поясняет: «Некоторая еда содержит в себе массу полезностей, и что замечательно, это открытие проверено временем».
Специально для вас диетологи и бьюти-эксперты составили список самых полезных «вкусняшек» для кожи, которые можно и добавить в самодельную маску, и найти в уже готовых «магазинных».
1. Кокосовое молоко
Если вы не очень дружите с молочкой или любите выпить смузи после тренировки, тогда в вашем холодильнике наверняка можно найти коробочку кокосового молока. Оно содержит пробиотики и улучшает работу кишечника, кроме того, из него можно легко сделать маску для лица. Менеджер спа в отеле Carillon Miami Wellness Resort Мелисса Филдинг утверждает, что эта альтернатива обычному молоку не только увлажняет кожу, но и помогает предотвратить старение. Например, в Азии кокосовое молоко можно встретить как и в множестве различных блюд, так и в салоне дерматолога. В некоторых частях на юго-востоке Азии пилинг кокосовым молоком – стандартная процедура.
После трудного дня на работе вы можете с удивлением обнаружить, что та бутылочка вина, которую начали на этой неделе, уже почти пуста. Вместо того, чтобы топить проблемы в алкоголе, попробуйте расслабиться с кокосовой маской. Надо взять плотное бумажное полотенце, вымочить в кокосовом молоке и оставить на лице на 15-30 минут. Эффект усилит тёплая ванна – как раз и капли не будут течь за воротник. Или стоит попробовать...
- Тканевая маска Coconut Ceramide от Too Cool For School
Цена: 6$
Тканевая маска, на 30% состоящая из кокосового молока, глубоко увлажняет и питает сухую и безжизненную кожу, даря ей мягкость и бархатистость.
- Пилинг для лица Dermaclear Micro Milk Peel от Dr. Jart+
Цена: 42$
Эксфолиант, вдохновлённый азиатскими традициями, отшелушивает и увлажняет кожу. Идеален для чувствительной кожи, склонной к акне. Двухфазный пилинг содержит нежные кислоты, которые очищают и питают кожу, не раздражая её. Пантенол, сквален и аллантоин увлажняют, сужают поры и разглаживают морщины.
2. Огурец
Неспроста вам в спа-салонах перед процедурами выдают прохладненькие огуречные салфетки или после массажа кладут на глаза огуречные кружочки. Тара Макей, автор книги «Исцеление природой: как найти в себе здоровье. счастье и своё настоящее Я» (Cured by Nature: How to Heal from the Inside Out, Find Happiness, and Discover Your True Self) и создатель блога “The Organic Life” утверждает, что огурец не только освежает кожу, но и убирает припухлости под глазами: «Огурцы – отличное увлажняющее средство, поскольку они практически полностью состоят из воды. Они также содержат витамин С и кофеиновую кислоту, а оба эти вещества снимают раздражение и отёки. Эти мощные кислоты предотвращают накапливание влаги – вот почему огурцы так помогают от мешков и отёчности под глазами, ожогов и дерматита».
Мелисса Филдинг отмечает, что в критических ситуациях самодельная маска с огурцом придётся как раз кстати: смешайте огуречный сок и овсяную крупу, подержите на коже 10 минут, а затем смойте и дайте ей «подышать». Или возьмите...
- Глиняная маска Calming Mud Mask от Yes to Cucumbers
Цена: 2,99$
Зелёная глина и успокаивающий экстракт огурца снимают воспаление и раздражение и выравнивают цвет лица. Гамамелис мгновенно очищает и восстанавливает кожу.
- Увлажняющая гель-маска Hydrating Coconut Gel Mask – Deep Moisture Cucumber от Farmacy
Цена: 24$
Собираетесь на важное собеседование или долгожданное свидание? Не забудьте про эту маску – благодаря ей кожа будет выглядеть здоровой и свежей.
3. Миндаль
Увы, акне все возрасты покорны, и из-за гормональных сбоев на вашем лице могут постоянно высыпать прыщики. Дабы решить проблему «естественным» путём, Энни Джексон советует обратить внимание на вашу сумку для спортзала, где наверняка найдётся чем перекусить после тренировки: «Миндаль очень полезен для сердца, а миндальное масло может стать настоящим спасением от акне. Оно содержит жирные кислоты, которые борются с высыпаниями, сокращают выделение кожного сала и очищают поры».
Получить миндальное масло можно и в домашних условиях: для этого надо всего лишь размолоть орехи в блендере, а затем добавить к ним оливковое масло, перемешать до получения полужидкой массы, а затем слить из неё масло и нанести на лицо. Вот и всё! Или можно купить...
- Масло Almond Soothing Facial Oil от Weleda
Цена: 25,5$
Альтернатива увлажняющему крему на каждый день с кучей витаминов в придачу. Миндальное масло делает кожу более здоровой, а жирные кислоты – гладкой. Кроме миндального масла в состав входит масло сливовых косточек, богатое витаминами А и Е, и экстракт цветков тёрна – источник витамина С.
4. Куркума
Эта пряность родом из Юго-Восточной Азии, и она хороша не только для придания аромата блюдам (особенно в тайской кухне), но и для ухода за кожей. Энни Джексон рассказала нам: «Широко известно, что куркума обладает противовоспалительными свойствами, наверняка вам попадалась куча рецептов разных смузи, соков и блюд с этой невероятной приправой. Куркума также славится тем, что умеет придавать коже здоровое сияние, снимать покраснения, удалять растяжки и даже шрамы от акне».
Конечно, можно приложить кусочек куркумы к прыщику на щеке, пока стругаешь приправу для смузи, а можно поступить умнее и купить уже готовое средство. Почему? Да потому что куркума в чистом виде имеет яркий жёлтый оттенок, который останется и на лице. А в таких формулах, как эта, всё уже рассчитано так, чтобы и эффект был, и кожа не пожелтела:
- Скраб для лица Turmeric Face Scrub от YLLO
Цена: 12$
Этот почти домашний скраб смягчит и очистит кожу. Умыв лицо, разведите столовую ложку скраба в воде, яблочном уксусе или розовой воде. Помассируйте смесью лицо. (И снимите для Инстаграма стори с жёлтым личиком под музыку Coldplay). Подержите на коже 15 минут, а затем смойте водой и оботритесь полотенчиком. От этого скраба можно получить ещё и моральное удовлетворение, т.к. 10% прибыли компания YLLO жертвует в благотворительные фонды, которые борются против детских браков.
5. Шиповник
Нет, покупать букетик розовых цветов и ставить в вазочку на кухне не надо. А надо обратить внимание на ягоды, которые получаются из этих цветочков. Точнее, на масло, которое из них делается. Энни Джексон утверждает, что это «украшение» - лучшее средство для ухода за кожей и волосами: «Масло давят из косточек разных сортов дикой розы. Оно насыщено жирными кислотами омега-6, благодаря чему и является природным антиоксидантом, полезные свойства которого можно перечислять бесконечно». Ну например: шиповник поможет вылечить солнечные ожоги, избавиться от перхоти, увлажнить сухие волосы и придать коже нежное сияние.
Если у вас под боком имеется мультиварка и куст шиповника, тогда соберите с него ягоды, тщательно промойте, а затем нарежьте на мелкие кусочки. После этого их нужно 4-6 часов кипятить на медленном огне, влив масло-теплоноситель (кокосовое или миндальное, к примеру). Получившуюся смесь процедить через марлю и спрятать в холодильник. А можно сделать проще и купить...
- Масло Noni Glow Face Oil от Kora Organics
Цена: 68$
Содержащиеся в этом насыщенном, питательном масле растительные экстракты, обогащённые антиоксидантами, восстанавливают кожу. Масло шиповника придаёт ей здоровый цвет, избавляет от солнечных ожогов, а экстракт плодов нони предотвращает старение и возвращает коже сияние. Миранда Керр считает его своим секретным оружием и всегда использует перед сном или в долгих полётах.
6. Кофе
У многих день начинается с этого ароматного напитка, налитого в старую чашку, которую подарили ещё в институте, но вы пробовали когда-нибудь применять эти чудо-зёрна для ухода за кожей? Хирург-дерматолог и доктор медицины Денди Энгельман считает кофе натуральным и безопасным эксфолиантом, идеальным для борьбы с целлюлитом. В чём же секрет кофейных зёрен? В кофеине! «Кофеин способствует оттоку лимфы, улучшая кровообращение и тем самым разглаживая кожу. Кофейный скраб удалит омертвевшие клетки и уменьшит количество жировых. Кожа почувствует себя прекрасно и выглядеть будет также», - рассказала нам Денди.
Сделать такой скраб самим проще простого: надо всего лишь смешать молотый кофе, сахар и кокосовое масло. Нанести на лицо или бёдра на 5 мин, а потом смыть. Это средство очистит поры и сделает кожу гладкой и мягкой. Или просто найдите...
- Кофейный скраб Original Coffee Scrub от Frank Body
Цена: 17$
Обжаренные молотые и очень полезные зёрна робусты на пару с освежающим душем взбодрят с утра и отшелушат кожу. В качестве бонуса – миндальное масло (то есть витамины А, Е и D).
7. Малина
Ваша кожа любит малину не меньше, чем вы сами. Благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантным свойствам малина становится защитником от свободных радикалов (в основном от них и стареет кожа). За подробностями – к Таре Макей: «Ягоды малины увлажняют кожу и естественным образом повышают содержание коллагена и эластина. Ещё это прекрасный источник витамина К, который способствует заживлению ранок, шрамов, растяжек и варикоза».
Растолките малину с капелькой кокосового масла – самодельная маска готова. Подержите на коже 10 минут, смойте водой и наблюдайте воочию чудесный эффект от ягодок. Или попробуйте...
- Ночной уход Moon Fruit Superfruit Night Treatment от Herbivore
Цена: 58$
Тут и малинные ферменты, и масла, и гиалуроновая кислота – всё, чтобы улучшить текстуру кожи, выровнять цвет лица и предотвратить сухость. В составе много разных фруктов: опунция, ягоды годжи, папайя, лимон, апельсин, черника и клюква.
8. Зелёный чай
Любите не кофе, а горячий чаёк? Ещё один утренний напиток, как нельзя более подходящий для подготовки к рабочему дню и, конечно, для ухода за кожей. Мелисса Филдинг сообщает, что как и огурцы, зелёный чай может освежать и очищать кожу, снимая воспаление: «Убирая покраснения, недостатки и шрамы, зелёный чай улучшает цвет лица. Пакетики чая можно приложить к глазам, чтобы избавиться от мешков и тёмных кругов. Также это растение омолаживает, подтягивает кожу, устраняет веснушки и мелкие морщинки».
Замечательная масочка получится из мёда и матчи (крепкий сорт зелёного чая). Смешайте 0,5 чайной ложки мёда с 1 чайной ложкой матчи так, чтобы получилась пастообразная масса. Пропорции могут меняться в зависимости от густоты мёда. Круговыми движениями распределите смесь по лицу и шее, оставьте на 10-15 минут и сотрите салфеткой, смоченной в тёплой воде. Или возьмите...
- Омолаживающий крем Age Prevention Superfood Cream от Youth To The People
Цена: 48$
Помимо зелёного чая, в этом средстве содержатся такие суперполезные штуки, как капуста и шпинат (наверняка кладёте их в салатики). Есть и несъедобные ингредиенты – гиалуроновая кислота, известное омолаживающее вещество.
- Маска Matcha Madness Revitalizing Powder Face Mask With Matcha & Green Tea от Origins RitualiTea
Цена: 36$
В порошке тонкого помола заключена сила зелёного чая, овсянки, миндального и лавандового масел, которая полностью преобразит кожу, страдающую от угрей и прочих неровностей. Лицо приобретает равномерный цвет и гладкость.
Рекомендуем посмотреть:
На состояние кожи большое влияние оказывают образ жизни и питание. Какие продукты помогут в сохранении молодости кожи? Как правильно питаться?
