Как притягивают взгляды роскошные сияющие волосы! Поневоле задаешься вопросом: что же нужно сделать, чтобы получить такой результат? Производители множества современных средств для волос, предлагая быстрое решение, уверяют, что после одного-двух применений их продукта вы получите гладкие, выпрямленные, не спутывающиеся и хорошо увлажненные волосы. Но если вам приходится иметь дело с тонкими, сухими, непослушными волосами, с которыми, кажется, ничто не может справиться, возможно, вам будут полезны 10 привычек тех, кто может похвастать роскошной шевелюрой.
1. Использование термозащитных средств
Сегодня выпрямитель для волос или щипцы для завивки так же привычны, как зубная щетка или зубная нить, они стали основными инструментами ухода за внешностью. Но даже при редком их использовании не забывайте защищать волосы. Кельвин Луис, стилист и владелец салона в Лос-Анджелесе, утверждает, что термозащитные средства обеспечат защиту и уменьшат вред, наносимый волосам при горячей укладке.
Сейчас термозащитные средства представлены в разных видах, от спреев и масел до сывороток и кремов. По утверждению Луиса, хитрость в том, чтобы выбрать продукт, обеспечивающий волосам защиту при температуре 200 и более градусов.
2. Здоровое питание
Вы уже знаете, как важно придерживаться здорового, хорошо сбалансированного питания, но осознаете ли вы, как такая диета полезна для ваших волос? Один из секретов обладателей роскошных длинных локонов – богатая белками и питательными веществами диета. Ванесса Унгаро, стилист и совладелица салона в Нью-Йорке, рассказала, что при нехватке белков волосы станут сухими и ломкими. Чтобы избежать этого, добавьте в свой рацион продукты, богатые протеином: яйца, лосось, мясо, орехи и йогурт.
И не забывайте про воду. По словам Кельвина Луиса, вода играет основную роль в выведении токсинов из организма, а это важно не только для роста волос, но и для состояния вашего здоровья в целом. Так что пейте больше!
3. Употребление пищевых добавок
Витаминно-минеральные добавки полезны не только для внутренних органов, они приносят массу пользы волосам, коже и ногтям. «Употребление пищевых добавок с витамином С, биотином, витаминами А и В3 улучшит рост волос и состояние кожи головы», – говорит Луис.
Перед тем, как бежать в ближайшую аптеку, проконсультируйтесь у врача, какие витамины и нутриенты будут для вас наиболее полезны. Возможно, он порекомендует продукты определенного производителя, а также расскажет, когда и в каких количествах принимать пищевые добавки.
4. Регулярное мытье волос
Не верьте, что чем реже вы моете волосы, тем для них лучше. Слишком частое мытье (а это чаще, чем раз в день) может сделать волосы сухими и тонкими, но и обходиться без шампуня более трех дней не стоит. «Поры кожи головы забиваются, что приводит к возникновению таких проблем, как перхоть и чрезмерная жирность кожи, – говорит Унгаро. – А если вам пришлось обходиться без мытья долгое время, промойте волосы шампунем дважды. Первый раз удалит все поверхностные загрязнения (в том числе и следы сухих шампуней), а второй уже на самом деле промоет волосы». Кроме того, она предлагает пользоваться кондиционером и тщательно прополаскивать волосы, чтобы остатки моющих средств не спровоцировали возникновение излишней сальности.
5. Качественный шампунь
Если вы посещаете колориста или стилиста, не стоит поддаваться соблазну сэкономить на шампунях. «Я говорю всем своим клиентам, что если у вас выбор – потратиться на шампунь или кондиционер, всегда выбирайте шампунь, – говорит Луис. – Шампунь делает основную работу: раскрывает чешуйки кутикулы волоса, равномерно распределяется по коже головы, захватывает излишки кожного жира и органических загрязнений». А при окрашивании шампунь удерживает молекулы краски в составе волоса.
В свою очередь, кондиционер облегчает расчесывание, закрывая чешуйки кутикулы, удерживая внутри волоса питательные вещества и не пропуская внутрь загрязнения. «Кондиционеры практически не отличаются друг от друга, так что вы можете выбрать любой в зависимости от запаха и способности облегчить вам расчесывание», – говорит Луис.
6. Расчесывание в течение дня
Если у вас волосы хотя бы до плеч, скорее всего, вы расчесываетесь хотя бы дважды в день. Унгаро подчеркивает, что очень важно делать это и до похода в душ. «За день человек теряет около 100 волос, они запутываются в прядях и превращаются в узлы, с которыми приходится бороться во время мытья, – объясняет она. – Но расчесывание до мытья поможет избавиться от волос, которые обычно вымываются при прополаскивании после использования кондиционера».
Она также рекомендует использовать щетку Mason Pearson из натуральной щетины кабана и нейлона: «Нейлон распутает любые узлы, а щетина распределит естественный жир с кожи головы до кончиков волос, придавая им блеск и увлажняя». Не испортит такая щетка и укладку феном.
7. Кератиновое восстановление волос
Кератин – это белок, который содержится в волосах, коже и ногтях. Уровень кератина в поврежденных волосах понижается. Но благодаря современным технологиям это можно исправить процедурой, известной как кератиновое восстановление.
Эта технология включает в себя нанесение жидкого кератина на волосы, высушивание их с помощью фена и затем выпрямление утюжком. «Кератиновое восстановление уменьшает спутывание волос и сокращает время сушки феном, а значит, воздействие горячим воздухом, в половину, – объясняет Унгаро. – Благодаря тому, что волосы не спутываются, некоторые женщины после кератинового восстановления начинают сушить их естественным путем, без применения фена, что позволяет вообще избежать негативного воздействия высоких температур».
8. Подравнивание кончиков волос каждые два-три месяца
Если вы хотите, чтобы волосы были сильными и блестящими, придется часто их подравнивать. От этого они вряд ли начнут расти быстрее, но точно будут более здоровыми. «Регулярные стрижки позволят вам избежать появления секущихся кончиков, что поможет волосам расти длинными и здоровыми», – говорит Унгаро. Волосы растут от корней, но расщепление их начинается с кончиков, если пренебрегать подравниванием. Так что регулярное подравнивание предотвратит появление секущихся кончиков и поможет вам сохранить укладку и форму прически. Делать это полезно и тем, кто отращивает волосы.
9. Массаж кожи головы
Вы не упускаете случая посетить массажиста, в отпуске или просто почувствовав недомогание? Кожа головы тоже нуждается в массаже. «Стимуляция кожи головы дарит не только восхитительные ощущения, но и вызывает прилив крови, что позволяет волосяным фолликулам получать больше питательных веществ и быть здоровыми», – говорит Лоис. Если вы не можете себе позволить поход в массажный салон, сделайте массаж самостоятельно: круговыми движениями пальцев помассируйте кожу головы в течение нескольких минут.
10. Использование масел для волос
Оказывается, масла предназначены не только для кухни. Это превосходное средство обеспечить увлажнение для волос в течение дня. Большой популярностью пользуется масло арганы. Его получают из маленьких орешков, богатых витаминами А, Е и жирными кислотами группы Омега-6, в частности, линолевой кислотой. Также для волос очень полезно оливковое, кокосовое и масло жожоба.
Рекомендуем посмотреть:
Хотите иметь безупречно красивые волос? Это видео даст вам 10 советов, как добиться желаемого результата:
