Весь день, сами того не замечая, вы посылаете людям сигналы: движением глаз, рукопожатием и тому подобными действиями. Существуют приемы, благодаря которым с помощью языка тела можно подсознательно посылать сигналы. Эти сигналы сделают вас более привлекательными в глазах других людей или, по крайней мере, позволят им видеть в вас лучшее.
Каждый раз, когда я рассказываю о подобных техниках, один или два человека не одобряют "влияние" на кого-то с помощью психологических приемов. Возможно, вас заинтересует статья 10 фактов об управляемой медитации.
В манипуляции нет ничего плохого.
- Влияние меняет поведение или взгляды.
- Манипуляция — намеренное влияние.
Когда вы слышите слово манипуляция, сразу же думаете о чем-то негативном. Пожалуйста, не делайте этого.
Манипуляция сама по себе не плоха. Плохи люди с плохими намерениями.
Пример 1: Лицемерный манипулятор
В плохих людях и так нет ничего хорошего, а когда они манипулируют, это превращается в проблему. Например:
- Высокомерная стерва хочет испортить репутацию "девочки-душки"
- Она распускает в классе сплетни о "душке".
- К "душке" начинают хуже относиться.
- Теперь она несчастна.
Пример 2: Дружеская манипуляция
Манипуляция может помочь каждому.
- Душа компании — опытный манипулятор
- Душа компании встречается с другими как бы незапланированно
- У души компании обезоруживающая улыбка и он просит прощения, даже если не прав другой человек
- Душа компании не ввязывается в драку и отлично проводит вечер
В примере с высокомерной стервой дело не в манипуляции, дело в плохих намерениях и лжи. Прошу вас, действуйте из хороших побуждений. Думаю, вы будете использовать эти приемы с добрыми намерениями. Пожалуй-ста, помните об этом.
Раздел 1: Манера держаться и язык тела
Человеческий разум склонен к критике, это естественно. Именно благодаря этому мы выжили в процессе эволюции. За доли секунды мы делаем следующие выводы:
- Опасен ли этот человек?
- Привлекателен ли он?
- Полезен ли он для нашего социального статуса?
Обратите внимание на этот инстинкт, но не действуйте под его влиянием, не узнав человека получше. Следующие приемы помогут вам изменить отношение людей к себе в лучшую сторону.
В этом разделе речь пойдет не только о языке тела; описанные здесь приемы повлияют на язык тела на подсознательном уровне.
Держитесь стойко и излучайте уверенность
Этот пункт настолько важен, что ему нужно посвятить отдельную статью. Выполнить его не всегда удастся. Вдобавок, всегда бывают моменты, когда видимая неуверенность добавит очков привлекательности.
Здесь нужно учесть две вещи:
- Избавьтесь от того, что заставляет вас испытывать дискомфорт.
- Научитесь вселять в себя чувство уверенности.
Для меня это была проблема с кожей, от которой я избавилась вот так.
Еще были сложности с выбором одежды, которые я разрешила совместным походом по магазинам с подругой.
Я многое почерпнула из скачанных аудиокниг по саморазвитию.
В моем случае поддержание себя в хорошей форме отлично помогло.
Если человек вам не враг, он ваш друг
Зачем сразу сжигать мосты? В этом нет смысла. Всегда можно что-то приобрести. А терять вам нечего. Довольно скоро вы поймете, хочет ли этот человек стать вашим другом.
Каждый новый в вашей жизни человек заслуживает уважения
Опять-таки, всегда можно что-то приобрести и вы ничего не потеряете, если будете относится к людям с уважением. Это не значит, что вы должны постоянно пресмыкаться, но и пренебрегать людьми или отталкивать их не стоит.
Цените людей, если они не сделали вам ничего плохого
В незнакомцах стоит видеть лучшее. Внешность обманчива. Я встречала лицемеров, которые выглядели безобидными и миллиардеров, которые вели себя как восторженные дети. Смотрите на обложку книги, но перед тем как судить о ней, прочитайте несколько страниц.
Ни лицемеры, ни миллиардеры не "лучше" друг друга. Но в обществе одного я почувствовала себя несчастной, а в компании другого загорелась интересом и энтузиазмом.
Всегда думайте, что можете сделать для других
Когда вы знакомитесь с людьми, не думайте, что они могут сделать для вас. Лучше подумайте, что вы можете сделать для них. Помогая другим, вы вызываете ответное желание помочь и каждый от этого выигрывает.
Заметьте, я не говорю, что вы должны раздавать непрошеные советы, чтобы казаться умным. Помогайте людям, когда по-настоящему верите, что их жизнь станет лучше, если вы расскажете им о чем-то, поможете или с кем-то познакомите.
Предлагайте помощь, но не настаивайте. Будьте краткими и позвольте им решить.
Раздел 2: Осанка
Ваше тело постоянно передает сигналы каждому, с кем вы встречаетесь. Осанка влияет на мгновенное мнение людей не только о вас, но и о вашем отношении к себе. Кроме того, правильная осанка полезна для спины, от нее одни только плюсы.
Стойте прямо, но расслабленно
Для правильной осанки, попробуйте следующее:
- Поставьте стопы на ширине бедер.
- Представьте, что вас тянут за макушку и потянитесь вверх насколько можете.
- Сохраните ощущение того, что у вас высокий рост, расслабьте плечи.
- Расслабьте шею и склоните голову так, чтобы вам не пришлось смотреть вверх или вниз, чтобы взглянуть другим в глаза.
Рекомендации:
- Поддерживая осанку, будьте максимально расслаблены.
- Не выпячивайте вперед грудь, она должна быть плоской, как в положении лежа на полу.
- Немного расправьте плечи.
Сидите прямо, но без напряжения
Когда начнете сидеть прямо, заметите, насколько незначительными себя представляют многие люди. За столом вы сразу же почувствуете себя довольно высоким. Держите голову прямо, но максимально расслабленно.
Всегда напрягайте корпус
Когда вы сидите или стоите, мышцы пресса и спины не должны быть в расслаб-ленном состоянии. Пресс и корпус постоянно держите в некотором напряжении. Это не только хорошо отражается на осанке, но также позволяет двигаться с большей грацией.
Поставьте ступни на ширине бедер
Положение ступней о многом говорит. Это не какая-то точная наука, однако близко поставленные ступни указывают на незащищенность, в то время как широко расставленные — на уверенность.
Слишком близко поставленные ступни, как и слишком широко расставленные, могут составить о вас плохое впечатление. Постарайтесь встать так, чтобы ступни находились на ширине бедер или шире, но не намного.
Раздел 3: Вход в помещение
В момент, когда вы заходите в помещение, вы представляете себя на суд людей. Обязательно воспользуйтесь этим моментом. Некоторые порекомендуют более радикальные техники вроде позерства, но они не всегда уместны.
Улыбайтесь, словно рады там присутствовать
Неважно, где вы, улыбайтесь, когда входите. Улыбайтесь, будто вам действительно нравится, что вы видите. Не перестарайтесь, не смейтесь в голос. Улыбайтесь, будто вышли на улицу, а там светит солнце.
Приветствуйте всех собравшихся
Но, опять-таки, не перестарайтесь. Не кричите "Эй!", не привлекайте излишнего внимания, если знаете, что компания не одобрит такое поведение. Выделите момент и остановитесь или не спеша пройдитесь, чтобы оглядеть других людей в комнате.
Поддерживайте зрительный контакт. Не окидывайте людей взглядом, словно они предметы мебели. Смотрите им в глаза и, если кто-то пристально посмотрит вам в ответ, улыбнитесь. Сделайте так, чтобы люди почувствовали ваше положительное влияние на атмосферу в помещении.
Не спешите. Так вы покажете уверенность и открытость.
Помашите (воображаемым) друзьям
Люди инстинктивно симпатизируют тем, у кого есть друзья. Всякий раз используя данный прием при входе в помещение, машите своим друзьям и беззвучно шевелите губами что-то вроде "Я буду здесь".
Главное, делать это уверенно. Во время крупных мероприятий я постоянно так делаю. Помните, что угол обзора у человека не 360 градусов. Когда вы машете несуществующим людям, никто не знает, что вы машете пустой стене у них за спиной.
У этого приема много преимуществ:
- Люди подумают, что у вас там есть знакомые.
- У вас будет больше времени, чтобы спокойно осмотреться.
- Вы почувствуете себя увереннее.
Главное здесь — полная уверенность в себе, не нужно просто скромно махать. Машите, словно встретили лучшего друга и пытаетесь сообщить ему, что сейчас подойдете.
Раздел 4: Рукопожатие
Жмите руку крепко, но не сильно
Мужчины особенно восприимчивы к тому, как вы жмете руку. Слабое рукопожатие или, по-другому, "дохлая рыба", немедленно отнимет очки вашей привлекательности.
- Не стоит предлагать свою руку, рукопожатие — совместное действие.
- Сжимайте руку так, словно беретесь за ручку тяжелой сковороды.
- Если у человека рукопожатие по типу "мертвая рыба", не стоит сильно сжимать его руку.
Когда жмете руку, поддерживайте зрительный контакт.
Отведение взгляда в сторону непроизвольно указывает на ваше отрицательное отношение: вы или не уважаете этого человека, или что-то скрываете от него.
Смотрите в глаза человеку ровно столько, чтобы запомнить цвет его глаз. Не нужно пялиться, просто смотрите.
Улыбайтесь, словно вас чем-то обрадовали
Когда во время рукопожатия смотрите кому-то в глаза, улыбайтесь, будто видите в них что-то, что делает вас счастливыми. Громко смеяться не стоит, улыбки будет достаточно.
Раздел 5: Поза
То, как и где вы стоите влияет на то, как вас воспринимают. Поза вместе с осанкой составляют мощную комбинацию.
Открытая поза
При разговоре с кем-то встаньте в открытую позу. Лучше всего встать в "незащищенную" позу. Не скрещивайте руки на груди, не сутультесь и т.д. Так вы покажете, что вам комфортно и проявите свое доверие.
Наклонитесь в сторону собеседника
Это незначительное, но важное движение. Отклонившись назад, вы обнаружите свой страх, неуверенность и недоверие.
Не стоит ни на что опираться
Оперевшись на что-то, (например, на стену) вы проявите пассивность и, вероятно, незащищенность. По возможности всегда держите осанку. При следовании советам из раздела про осанку, попытайтесь выработать комфортную, нейтральную позу.
Держите осанку, когда наклоняетесь
Если вам все же нужно на что-то опереться, продолжайте держать спину прямо. Не сутультесь.
Раздел 6: Лицо
Лицо сообщает множество сигналов. Подсознательным микровыражениям лица посвящено много исследований. Сами того не подозревая, люди передают большое количество информации. Ваше лицо может многое о вас рассказать.
Пусть нейтральное выражение вашего лица будет счастливым
Слышали когда-нибудь о "синдроме стервозного лица"? Некоторые считают нейтральное выражение своего лица раздраженным, что другие воспринимают как общественную опасность. Вы вряд ли заговорите с человеком с подобным выражением лица. Такое выражение отталкивает от вас людей, хотя оно и ничего не говорит о вас самих.
Убедитесь, что нейтральное выражение вашего лица (например, при работе за компьютером), если не счастливое, то расслабленное. Этого можно достичь, просто сделав выражение, словно вас что-то слегка удивляет.
Не стоит тут же прерывать зрительный контакт
Когда люди встречаются глазами, они обычно сразу их отводят. Попытайтесь этого не делать. Поддерживайте зрительный контакт и улыбайтесь. Люди будут отводить взгляд, однако некоторые посмотрят вам в ответ.
У этого приема много преимуществ:
- Люди воспримут вас как более открытого человека.
- Вы почувствуете себя увереннее.
Только, пожалуйста, обязательно улыбайтесь, когда смотрите кому-то в глаза. Ничего не выражающий взгляд производит довольно жуткое впечатление...
Как улыбаться
Есть очень простой прием. Представьте то, что вам на самом деле нравится. Улыбаться — не значит придавать своему лицу определенное выражение, это значит испытывать радость и позволить ей отразиться на вашем лице.
Раздел 7: Техники и привычки
Здесь я расскажу о вещах, которые включают работу с другими аспектами общения.
Подражание
Мощной технике подражания посвящено много исследований. Ее суть в повторении действий собеседников, благодаря чему они почувствуют себя комфортно в вашем обществе, а вы станете привлекательней в их глазах. Например:
- Они скрестили руки? Скрестите и вы свои.
- Они опираются на правую ногу? И вы обопритесь на правую ногу.
- Они держат напиток Тоже возьмите напиток.
Главное, делать это незаметно. Если собеседники увидят, что вы повторяете за ними, техника перестанет работать.
Зеркальные движения
Как и с пунктом выше, вам следует действовать аккуратно. Однако, капля камень точит:
- Вы пьете кофе, собеседник поднимает чашку, чтобы сделать глоток. Сделайте то же самое.
- Когда человек улыбается, улыбнитесь в ответ (это просто).
- Собеседник подходит к вам ближе? Сделайте то же самое.
Технику стоит применять постоянно и незаметно. Главное, не выдайте себя и не лицемерьте.
Рекомендуем посмотреть:
Также, язык тела может помочь вам разбираться в людях. Из этого видео вы узнаете, как узнать, нравитесь ли вы девушке.
