«Слишком ли я толстая?», «Она и правда красивее меня?», «Он пользуется большей популярностью?», «Я соответствую их запросам?», «А достаточно ли я хороша?», «Мне откажут?», «А что если у меня язык будет заплетаться от страха на собеседовании?», «А что если я забуду все ответы во время экзамена?» – подобные вопросы часто беспокоят неуверенных в себе людей.
Застенчивость, чрезмерная скромность и мягкость, нерешительность и закомплексованность – именно эти качества и становятся причиной отказа от множества блестящих возможностей. Следующие 10 способов помогут избавиться от комплексов и неуверенности в себе:
10. Научитесь прощать
Будьте великодушны и милостивы. Многие из нас держат зло друг на друга и ищут возможность отомстить, вместо того, чтобы простить и забыть. Это одна из причин возникновения комплексов. Размышления над чужими поступками останавливают на пути к успеху.
Мысли о недостатках и ошибках других людей тормозят наше собственное развитие и наполняют тревогой. Поэтому нужно учиться отпускать людей вместе с их недостатками и подлостью. Пусть это тревожит их, а не вас.
9. Вдохновляйтесь чужими успехами
Мысли об успехах других людей не дают вам покоя? Не позволяйте чужим достижениям мучить вас. Наоборот, перенимайте их методы достижения целей. Постоянное нытье по этому поводу делу не поможет, а только усугубит ситуацию и обострит чувство неуверенности в себе.
Мысли о собственной некомпетентности и несостоятельности накроют вас с головой, словно снежная лавина. Тщательно изучите жизненную позицию, особенности поведения и методы работы успешных людей и используйте эту информацию для собственной пользы, вместо того, чтобы чувствовать себя неполноценным и некомпетентным.
8. Усердно трудитесь на пути к достижению своих целей
Будьте амбициозны. Поставьте себе цель в жизни и работайте до потери пульса, чтобы ее достигнуть. Ключ к успеху – это самоотверженность и тяжелый труд. Высокая мотивация не даст зернам неуверенности прорасти у вас в голове. Когда есть цель, никакие сомнения и посторонние раздражители не смогут отвлечь вас и сбить с намеченного пути.
Мечта не становится реальностью по мановению волшебной палочки; для ее достижения потребуется изнурительная работа и решительность. Следовательно, если стараться изо всех сил, злые силы нерешительности, преследовавшие вас, останутся далеко позади, и вы сможете сконцентрироваться на своих достижениях и успехах.
7. Не бойтесь учиться на успехах других
Как было сказано выше, успех приходит к тем, кто добивается его кровью и потом. Прежде, чем стать преуспевающим человеком и добиться профессионального роста, нужно провести много бессонных ночей за работой. Другими словами, успех каждого человека является результатом тяжелой работы.
Не позволяйте успехам других людей оказывать на вас давление. Вдохновляйтесь ими, вместо того, чтобы дать им уничтожить ваши мечты. Не дайте успехам окружающих себя запугать, наоборот, воспринимайте их как возможность научиться чему-то новому и вырасти профессионально.
Следуйте за вдохновением, а не за страхом. Страх только сдерживает личностный рост, а чтобы преуспеть в жизни, нужно сконцентрироваться на вдохновении.
6. Избавьтесь от дьявольского образа мышления
Воздерживайтесь от порочных, дьявольских и злых поступков по отношению к другим людям, способных разрушить чьи-то мечты и сбросить их с лестницы, ведущей к успеху. Плетение интриг и заговоров против кого-то с целью разрушить то, чего человек достиг и оклеветать его – ни что иное, как методы Дьявола.
Станьте ангелом – признайте успехи других людей и учитесь у них. Избавьтесь от этих демонических рогов Мефистофеля и примите ореол ангела.
5. Уберите из головы ненужные стереотипы
«Идеальная фигура – 90-60-90», «Идеальная работа – должность государственной службы», «Идеальный спутник жизни – инженер», почему мы создаем эти ложные стереотипы, воплощения идеала? Учитесь принимать несовершенства и мириться с ними. Никто не идеален.
Именно несовершенство рождает красоту. Поэтому, вместо того, чтобы слепо гнаться за так называемым «идеалом», лучше выполните поставленную задачу как нельзя лучше, и вскоре будете пожинать плоды успеха.
4. Будьте безоговорочным оптимистом
Замените вопросительные знаки на восклицательные:
«Я могу это сделать?»
«Я могу это сделать!»
«Я достигну успеха?»
«Я достигну успеха!»
Оптимизм – это магнит для счастья. Если вы сохраняете позитивное мышление, то хорошие вещи и хорошие люди будут притягиваться к вам. Оптимизм открывает двери решимости, мотивации и успеху. Более того, позитивный настрой притягивает людей. Он дает возможность отбросить страхи неуверенности и некомпетентности.
Также очень важно при этом держаться подальше от людей, чье присутствие провоцирует возникновение комплексов, и наоборот, окружить себя участливыми людьми, которые верят в вас и осуществление ваших планов. Итак, если вы замечаете, что в вас зарождается пессимизм или негатив, неизменные спутники неуверенности в себе, расстаньтесь с ними как можно скорее!
3. Обуздайте фактор «З»
Зависть – это зло, которое скрывается в сердце и, проникая в голову как смертоносный яд, портит мысли и действия человека. Зависть играет ключевую роль в рождении неуверенности. Эта неспособность мириться с ростом и успехом других выливается в отвратительные и жестокие поступки, которые сводят все приложенные человеком усилия к нулю.
Так, навредив другому, человек чувствует удовольствие. Но этот эффект кратковременный и не имеет никакого смысла в долгосрочной перспективе. Следовательно, очень важно уметь подавлять чувство зависти до того, как оно станет сильнее логики и здравого смысла.
2. Не сравнивайте себя с другими людьми
Не сравнивайте себя с другими. Вы рискуете почувствовать себя ущербным, несостоятельным и неспособным сделать что-то стоящее. Это препятствует развитию уверенности в себе и самоуважения, заставляя нас сомневаться в своих способностях. Тут неплохо бы напомнить себе, что единственный человек, с которым стоит соревноваться – тот, которого вы видите в зеркале.
Старайтесь изо всех сил быть лучше, сильнее, умнее и храбрее, чем вчера и подталкивайте себя к успеху. Черпайте вдохновение у состоявшихся людей, но не сравнивайте себя с ними. Каждый работает в силу своих возможностей. Помните: есть только один человек, лучше которого вам нужно стремиться стать – тот, которым вы были вчера.
1. Любите себя
Излучайте позитив! Мотивируйте себя, поверьте в свои силы, примите все несовершенства, признайте свои сильные стороны и забудьте о недостатках. Принятие себя – лучший способ избавиться от комплексов.
Дайте волю внутреннему диалогу и настройте себя в нужном ключе, принимая то, что вы одаренный, знающий свое дело человек, гораздо лучше, чем о вас думают другие. Позитивный внутренний диалог – это здоровый способ повысить любовь к себе, избавиться от комплексов и принять несовершенства.
Более того, учитесь отпускать все, что становится причиной беспокойства и грусти. Разрушайте стены, возведенные страхом. Наполните себя уверенностью. Оградитесь от ненависти, негатива и злости. Поступки действительно говорят больше, чем слова, так докажите свою ценность путем действий и достижений. И как только вы примете решение полюбить себя, неуверенность решит держаться от вас подальше.
Любите, уважайте, принимайте и мотивируйте себя, и тогда останется только наблюдать, как неуверенность и комплексы убегают прочь со всех ног. Следуйте этим простым правилам, чтобы справиться с неуверенностью в себе.
Рекомендуем посмотреть:
Познавательное видео о том, как побороть неуверенность в себе от Искусство харизмы
