Внезапно появляющиеся морщины - кошмар для любой женщины. Очень часто на улице можно встретить людей, столкнувшихся с этой проблемой в раннем возрасте. Существует ряд причин, из-за которых появляются морщины. Возраст, стресс, стероиды, вредные привычки, нездоровое питание и неправильный образ жизни - все это может привести к появлению морщин, в результате чего вы будете казаться старше своего возраста.
Можно обратиться к 10 советам, которые помогут выглядеть моложе, но лучше всего искоренить проблему и избавиться от морщин навсегда, а не пытаться их скрывать. Мы предлагаем вашему вниманию 10 лучших натуральных способов, чтобы избавиться от морщин.
10. Здоровый сон
Здоровый сон – это решение всех проблем, особенно проблем, связанных с кожей. Во время сна тело вырабатывает гормоны роста, которые производят новые клетки и ткани, а также восстанавливают поврежденные. Когда вы плохо спите, организм вырабатывает гормон стресса - кортизол, являющийся причиной развития морщин. Не пренебрегайте здоровым сном! Обратите внимание на статью 10 главных причин, почему необходимо высыпаться.
9. Откажитесь от курения
Наряду с другими проблемами со здоровьем, морщины являются результатом курения. Сигаретный дым содержит ферменты, разрушающие коллаген и эластин - важные составляющие здоровой и сияющей кожи. Бросайте курить, если хотите иметь здоровый цвет лица и быть здоровыми в целом!
8. Массаж
Массаж и упражнения для лица являются эффективными способами уменьшить количество морщин. Быстрый массаж позволит обладать прочной и упругой кожей. С помощью среднего и указательного пальцев совершайте круговые движения в областях лимфатических узлов.
Существует ряд видео с упражнениями для лица, доступных в интернете, которые могут помочь вам избавиться от мимических морщин. Основной уход за кожей вместе с массажем и физическими упражнениями очень важен.
7. Спите на спине
Сон в неправильном положении может вызывать морщины на лице, в частности на щеках и подбородке. Это происходит из-за того, что вы спите на боку или лицом вниз. Лучшая поза для сна - спать на спине.
6. Используйте натуральные увлажнители
Существует несчетное количество продуктов по уходу за кожей. Кокосовое масло – лучший природный увлажнитель в мире. Это не только увлажняющий крем, но и удивительное средство от морщин. Он содержит в себе витамины С и Е, который необходимы для сияющей кожи. Масло аргана обладает похожими свойствами.
5. Наносите на лицо витамин С
Витамин С помогает производить коллаген, который сглаживает кожу. Вы можете увеличить потребление пищи и соков, содержащих витамин С. Это действительно работающий способ.
4. Избегайте солнца
Солнце - наиболее распространенная причина появления морщин. Сегодня существуют множество средств, защищающих от вредного воздействия солнечных лучей. Используйте шляпы и зонтики. Не забывайте носить солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза и кожу вокруг них. Таким образом, вы предотвратите появление морщин.
3. Домашние маски
Вот некоторые из наиболее эффективных и доступных домашних масок, которые помогут избавить вашу кожу от морщин:
Маска с апельсиновым соком: возьмите одну столовую ложку йогурта, столовую ложку меда и половину столовой ложки апельсинового сока, тщательно перемешайте и нанесите смесь на лицо и шею. Смойте через 20 минут.
Маска с соком лимона: возьмите столовую ложку сахара и смешайте его с двумя столовыми ложками лимонного сока. Нанесите маску на лицо на 20 минут, а затем смойте.
Так же можно сделать маски для лица из помидоров, капусты, бананов, клубники и меда.
2. Пейте много воды
Увеличьте потребление воды! Вода увлажняет сухую и тусклую кожу. Она является природным детоксикантом - выводит токсины из организма. Благодаря ей, морщины начнут исчезать. Не забудьте прочитать статью 10 преимуществ питьевой воды.
1. Большое количество желатина
Основной причиной морщин на лице, шее и руках является нехватка коллагена. Желатин является одним из самых быстрых способов его получения. Можно принимать желатин в виде таблеток. Можно потреблять продукты, содержащие в своем составе желатин.
