Не стоит тратить слишком много времени на сожаления, но иногда бывает сложно отделаться от мысли, что жизнь могла сложиться совсем по-другому, знай мы тогда то, что нам известно сейчас. Возможно, мы приходим к таким размышлениям в процессе личностного роста, но порой идем по жизни, не отдавая себе отчета в происходящем, пока не столкнемся с кризисной ситуацией, которая и заставляет нас сомневаться, что мы действительно сделали все, что в наших силах.
Вы часто говорите себе: «Жаль, я не знал этого раньше»? Возникает ощущение, что вас ждали бы сейчас совершенно другие перспективы в жизни, если бы в прошлом вы больше знали и сумели лучше справиться с возникшими тогда проблемами?
Если все так, то эти 7 важных жизненных уроков помогут изменить образ мышления, чтобы улучшить вашу жизнь. Также обратите внимание на статью 11 вещей, которые успешные люди выполняют до 30 лет.
1. Живите здесь и сейчас
Мы проводим столько времени, снова и снова мысленно возвращаясь к прошлому или бесконечно планируя будущее, что забываем жить в настоящем. Настоящее – это то, что происходит прямо сейчас, это и все, что у нас есть. Счастье возможно только в настоящем – ведь прошлое уже ушло, а будущее еще не наступило.
Разум постоянно чем-нибудь занят, а значит, мы редко по-настоящему находимся здесь и сейчас. Попробуйте остановиться и осмотреться вокруг, увидеть, что происходит в этот момент, обратите внимание на то, где находитесь. Или же просто сосредоточьтесь на своем дыхании. После этого разум начнет избавляться от ограничений, освободится, и вы сможете оценить все, что у вас есть, и даже начнете чувствовать, что время больше не летит с такой скоростью.
2. Не стройте жизнь, оглядываясь на ожидания других людей
Родственники и окружающие могут внушить, что у нас есть обязательства – поступить в университет и получить диплом, или не следовать за своей мечтой, потому что неинтересная офисная работа принесет больше денег. У всех есть эти надоедливые «должен» и «не должен», о которых мы не можем забыть.
Но когда мы так думаем, кому на самом деле принадлежат эти мысли? Чье именно одобрение мы пытаемся получить? И почему это считается нормальным? Жить своей жизнью – единственный способ стать счастливым. Прекращайте ограничивать себя, чтобы оправдать ожидания других людей. Ваша жизнь принадлежит только вам.
3. Не преувеличивайте значение многих вещей
Разум может сыграть дурную шутку и развить страхи, берущие над нами верх. Очень часто мы относимся к некоторым проблемам гораздо серьезнее, чем они того заслуживают. Но все зависит от точки зрения. Сколько раз вы к какой-то проблеме относились крайне серьезно, но на следующий день, через неделю или месяц вы о ней даже не вспоминали? Это потому что разум любит концентрироваться даже на самых незначительных переживаниях и раздувать из мухи слона.
Когда такое снова произойдет, остановитесь на мгновение и спросите себя: «Буду ли я думать об этом завтра? Через неделю? Через год?» И в большинстве случаев ответ будет: «Нет». Так что избавьте себя от необоснованных переживаний.
4. Чаще смотрите своим страхам в лицо
У всех есть страхи. Некоторые из них обоснованы, некоторые – нет. Но для того, чтобы получать от жизни максимум, придется встречаться с этими страхами как можно чаще. Запомните, что большинство из них существуют только в вашей голове. Как только вы начнете это понимать, то увидите, что страхи исчезают прямо на глазах.
То ощущение, которое появится, когда вы перестанете избегать пугающих вас ситуаций, будет самым лучшим и стоящим из всех. И со стопроцентной гарантией можно утверждать, все окажется не настолько страшно, как вы себе представляли.
5. Тише едешь – дальше будешь
Чем мы моложе, тем выше целимся и тем быстрее хотим получить желаемое. Если же результаты усилий не появляются сразу, мы запросто можем сдаться, отказаться от намеченных целей. Современный мир приучил нас к тому, что любую информацию можно получить в мгновение ока, и это привело к мысли, что с такой же скоростью можно претворить в жизнь наши мечты, цели и амбиции.
Секрет успеха – в маленьких шагах на пути к большим изменениям. Цели, которые мы ставим перед собой, должны помочь нам развиваться, но это невозможно, если все будет происходить слишком быстро, не требуя обучения, не оставляя за собой чувства завершенности. Помните, что нужно ставить себе небольшие и достижимые цели, которые помогут приблизиться к своей мечте. И знайте – вы на правильном пути и неважно, сколько времени он займет.
6. Перестаньте обращать внимание на то, что думают другие люди
Очень часто мы тратим много времени, переживая о том, что о нас думают другие люди, считая, что они нас за что-то осуждают или не одобряют принятого нами решения. Но нужно не забывать одну важную вещь – мир не вращается вокруг нас.
Люди заняты собственными проблемами, переживаниями и неуверенностью. Скорее всего, они обращают на вас гораздо меньше внимания, чем вам кажется. Так что перестаньте волноваться и пытаться угадать, что о вас думают другие – это пустая трата времени.
7. Цените все, что имеете
Это один из важнейших уроков. Чем старше мы становимся, тем больше начинаем ценить все, что происходит в жизни – окружающих людей, полученный опыт и даже собственное имущество. И чем раньше мы это разовьем эту привычку, тем лучше, потому что благодарность и признательность – ключ к настоящему счастью. Чем скорее вы это поймете, тем быстрее будете способны жить в настоящем и ценить все, даже любые мелочи, делающие жизнь прекрасной.
Даже если это всего лишь ежедневный душ, природа, домашний питомец, человек, с которым можно поговорить обо всем, или еда в холодильнике – цените это разнообразие, присутствующее в вашей жизни. Этот подход распространится на всю вашу жизнь и укрепит позитивный образ мышления, необходимый для счастливой и здоровой жизни. В будущем вы еще поблагодарите за это самого себя!
Рекомендуем посмотреть:
Какие советы дают люди себе в двадцать с высоты тридцатилетнего возраста? На что следует обратить внимание двадцатилетним, чтобы им сопутствовало счастье и успех в жизни и к 30 годам не было сожаления об упущенных возможностях.
