Когда большинство людей слышат слово «психотерапия», то сразу представляют пациентов, лежащих на диване и изливающих вслух все свои эмоции и проблемы, а психотерапевт слушает и иногда задает сопутствующие вопросы. В действительности эта процедура может происходить по-разному, не только в кабинете психотерапевта. Наряду с неординарными методами существуют 11 самых шокирующих методов в области психотерапии.
10. Секс-терапия
Терапевт смотрит на вас, держа за руку, а затем страстно целует в губы. В американской психологической ассоциации данная терапия не является нарушением закона. Поцелуи являются частью работы в качестве секс-суррогата. Сексуальные суррогаты — тщательно отобранные и обученные люди, которым даются перед каждой встречей с пациентом четкие указания и инструкции. Такая терапия очень сильно отличается от обычной, где люди просто разговаривают.
Люди выбирают терапию по массе причин, в том числе и из-за страха взаимоотношений или проблем сексуальной направленности. Пациенты бывают разные: от мужчин или женщин, имеющих проблемы интимного характера, овдовевшего человека, который боится с кем-то знакомиться и до бывшего солдата, побывавшего на войне и ставшего инвалидом. В методы суррогатной терапии могут входить как общение и флирт, так и половые связи. Кто-то может сравнить это с проституцией, но в сущности это не так. Целью данной терапии является не удовольствие, а преодоление внутренних проблем, связанных с боязнью знакомства, общения, флирта и сексуальных взаимодействий.
9. Лошадиная терапия
Езда верхом уже не является роскошью. Из-за своих внушительных габаритов и интеллектуально эмоционального характера, лошадь становится прекрасным партнером в терапии для молодежи с проблемами, людей с ограниченными возможностями и наркоманов. При уходе за этими нежными великанами и езде на них развиваются важные и полезные умения и навыки: забота о других, терпение, уверенность в себе и своих действиях, трудолюбие.
Лошадиная терапия больше связана с весельем и наслаждением, чем с работой или процедурой. Заботясь о животных, пациенты ощущают себя намного увереннее, преодолевают свои страхи. Работая с этими статными животными, нужно забыть о тревоге, раздражении, ярости, при этом будут формироваться новые формы благоприятного поведения. Ухаживание за лошадьми и оборудованием, преодоление страха езды могут помочь в дальнейшей жизни. Еще в терапии могут использоваться другие животные: дельфины, обезьяны, слоны, ведь они также способны помочь людям.
8. Терапия обнажения
Терапия обнажения была наиболее популярной в 1960 годах. Этот сеанс разработал неординарный психолог Поль Биндрим, считавший, что обнажение тела позволит человеку избавиться от оценки общества, ведь одежда непосредственно связана с большинством эмоций. Биндрим был уверен, что во время групповой психотерапии обнажения люди лучше понимают себя, свои мысли, эмоции, чувства. Самоанализ помогает почувствовать себя счастливее, избавиться от депрессий.
Проведя несколько дней обнаженными, люди пришли в восторг. Нагота помогла раскрыть их внутренние тайны, укрепилось доверие и открытость. В групповые сеансы входило все — от неотрывного взгляда в глаза до трогания гениталий. Биндрим внушал, что освободиться от негативных мыслей можно в случае выставления на обозрение своих самых интимных мотивов и желаний.
7. Шахматная терапия
Такую терапию придумал Рази — персидский ученый, когда находился на посту в больнице Багдада. Данный способ благоприятен для пациентов, имеющих проблемы в общении. С помощью шахматной психотерапии пациенты способны четко осознать свои чувства. Шахматные фигуры помогают разрешать конфликты и принимать собственные решения.
6. Терапия дикой природой
Терапия дикой природой представляет собой эффективный, творческий, но одновременно и спорный метод в помощи проблемной молодежи. Эта психотерапия обучает умениям и навыкам, помогающим в дальнейшей жизни. Альпинизм и рыбалка развивают внимательность, уверенность, быстрое принятие решений в стрессовой ситуации.
Занятия в группе помогают выявить лидерские качества, развивать навыки общения и ответственность, умение владеть собой. Методика природной терапии способна изменить как преступников, так и подростков с депрессивными расстройствами личности. Этот метод считается спорным, из-за возможности несчастных случаев.
5. Гипнотерапия
Терапия гипноза помогает пациентам с помощью своего подсознания выявить причины проблем, поменять нежелательное поведение на благотворное. Чувство, когда человек находится под гипнозом, напоминает состояние отстраненности, отрешенности. Во время проводимых сессий пациент расслабляется, но не спит, при этом он наиболее восприимчив к внушению.
Считается, что в таком гипнотическом состоянии человек полностью открывает свое подсознание, весь свой негатив, и есть хорошая возможность заменить это на новые методы мышления и новые чувства. В гипнотерапию входит еще и разговорная терапия. Также пациентов обучают самогипнозу для преодоления стрессовых состояний без помощи врача.
4. Песочная терапия
Строить песочные замки — любимое занятие многих. Оказывается, эта занимательная деятельность имеет лечебный эффект. Песочная терапия схожа с шахматной, она помогает решать проблемы, связанные с неумением выражать свои чувства и эмоции, создавая сценарии из фигурок в песочнице.
Психолог из Швейцарии — Дора Калфф, заинтересовавшись учениями Юнга, разработала песочную терапию, используемую для пациентов с трудностями выражения своих чувств по причине насилия или травмы. С помощью песка пациенты создают различные истории, незаметно для себя включающие их реальные проблемы, тем самым психотерапевт подготавливает почву для дальнейшего целительного разговора.
3. Терапия воздействия
Различные фобии человека можно перебороть с помощью терапии воздействия, когда создается определенная ситуация, в которой пациент сталкивается со своими страхами. Этот метод проводится на протяжении долгого периода времени. Такая терапия эффективна в исцелении посттравматических стрессовых расстройств, состояний тревоги и фобий.
Можете прочитать статью о фобиях, о которых вы никогда не слышали. Сначала пациенту показывают фотографию объекта, вызывающего страх. Затем его сталкивают лицом к лицу со своей боязнью. И в итоге его фобия исчезает.
2. Кукольная терапия
С помощью кукол можно выразить свои эмоции, переживания, тренировать речь. Кукольная терапия особенно эффективна для детей, которые в игровой форме приобретают социальные навыки. Говоря с помощью куклы, пациент чувствует себя увереннее и комфортнее.
Врач-терапевт делает вид, что общается именно с куклой, творчески выявляя проблемы и переходя к более серьезным темам. Терапия с использованием кукол — эффективный метод для обучения детей и закрепления социальных навыков и образного мышления.
1. Терапия садоводства
В терапии садоводства прививаются полезные навыки: трудолюбие, терпение, забота о других, уверенность в себе. Врач-терапевт начинает общение с пациентом на тему совместной деятельности и доверии, работая в саду.
Терапия садоводства особенно плодотворна для людей с ограниченными возможностями. Каждый пациент может испытывать внутреннее удовлетворение, спокойствие, счастье, наблюдая за растущим цветком, он чувствует свою ответственность в этом процессе. Общение с природой приносит в жизнь спокойствие и умиротворенность.
Рекомендуем посмотреть:
Необычные методы психотерапии от Доктора Лобанова. Интересное видео!
