Ощущали ли вы, что в последнее время ничего не получается? Вам не хватает позитива? Или, возможно, вы чувствуете негатив, витающий вокруг вас?
Отрицательная энергия может отравлять всю вашу жизнь. Удаление этой энергии будет лучшим решением для того, чтобы помочь себе. Бывает трудно определить, в чем именно заключается эта проблема. Первым шагом будет её признание, а уже после вы начнете придумывать, как избавить себя и свой дом от негатива. Также обратите внимание на статью 5 способов изменить своё мышление для большего позитива.
1. Окуривание
Древняя практика окуривания использовалась для церемоний очищения пространства. Священные травы были нужны, чтобы помочь убрать негативную энергию, собравшуюся в комнате. Сжигание таких трав, как шалфей, считается не только духовной, но и научной практикой. Травы освобождают отрицательные ионы, атомы кислорода, которые заряжены электронами.
Отрицательно заряженные ионы в природе находятся в воде, воздухе и солнечном свете. Это помогает чувствовать себя спокойно и заряжаться энергией, когда мы находимся на природе и дышим свежим воздухом. Происходит это из-за того, что тело наполняется отрицательными ионами.
2. Говорить с собой
Когда мы думаем позитивно, то привлекаем положительную энергию. И, в свою очередь, отгоняем негативную. Наш мозг работает так, как мы привыкли мыслить. Он будет делать так, что похожие мысли, которая часто появляются, будут приходить все чаще и чаще. Это называется образом мышления.
Именно поэтому нужно обучать мозг думать позитивно и тогда мы будем преобразовывать положительные мысли в позитивную энергию. Ведь, что посеешь, то и пожнешь, не так ли? Так что говорите с собой! Прочь ворчание. Сохраняйте позитив.
3. Медитация
Исследования последних десятилетий показали, что, на самом деле, мозг довольно пластичный. Мы больше не верим в то, что рождаемся с определенным набором знаний. Мозг может измениться – и это может многое поменять.
Размышления, в особенности медитация, позволяют сосредоточиться и понять, кем мы являемся в данный момент времени. Можно медленно медитировать, а затем признать своё состояние и смириться с ним. Мы не даем существовать нашему разуму в прошлом или будущем, которое еще не наступило. Другими словами, не беспокоимся и не позволяем проникнуть отрицательной энергии. Перестаем быть торопливыми и становимся спокойнее. Осознанность требует практики, но это изменит жизнь. Возможно, вас заинтересует статья 10 фактов об управляемой медитации.
4. Пение
Певцы живут дольше! Все это знают. Пение отлично подходит для психического здоровья, позволяет чувствовать себя лучше. Оно может понизить кровяное давление, развить легкие, улучшить осанку, да и вообще заряжает положительной энергией. Это, как мы знаем, отгоняет негативную энергию. Пение привлекает позитив, да и заниматься этим вы можете где угодно.
5. Прогулки на природе
Возвращаясь к понятиям отрицательных ионов, есть один быстрый и простой способ удалить негативную энергию из вашего окружения - нужно выйти на природу и поприветствовать Матушку-Землю. В этом есть множество плюсов для здоровья, да и к тому же это уменьшает стресс.
Мы чувствуем себя отдохнувшими и восстановленными после прогулки среди деревьев, и мы способны сопротивляться жизненным ситуациям, которые казались невыполнимыми, когда мы были наполнены негативной энергией.
6. Быть возле моря
Наука доказала пользу свойств, которые приходят, если просто находиться возле воды. Это вызывает спокойное и медитативное состояние, позволяет расслабиться, и к тому же вода богата отрицательными ионами. Даже озеро или река может быть полезна, но есть что-то особенно в просторах океана. Так что если будет шанс, посетите набережную. Ваш ум и тело скажут вам спасибо.
Рекомендуем посмотреть:
Все мы периодически чувствуем усталость и нуждаемся в восстановлении энергии и жизненных сил. 10 способов, которые помогут вам стать энергичным и бодрым, восстановить жизненные силы, чтобы успеть сделать всё необходимое.
