Автор Светлана Артеменко

Об эксперте:

Светлана Артеменко – ведущий эксперт на нашем сайте в области психологии, сексологии и здорового образа жизни! Светлана – профессиональный психолог с многолетним опытом работы, а также автор множества статей, вдохновляющих на гармоничную жизнь, укрепление ментального здоровья и достижение личных целей.

Эксперт специализируется на:

• Советах по укреплению ментального здоровья – от эффективных техник борьбы со стрессом до практик осознанности и эмоциональной устойчивости.
• Методах формирования здоровых привычек – планирование питания, физическая активность и оптимизация режима дня.
• Инструментах личностного роста – работа с самооценкой, постановка целей и повышение мотивации.

Каждая статья Светланы Артеменко основана на научных исследованиях, профессиональном опыте и искреннем желании помочь читателям стать лучшей версией себя.