Типичные вечерние заботы современного человека – проверка электронной почты, просмотр телевизионных программ, и, возможно, поздний перекус перед сном. Если вы не подходите серьезно к правильному питанию и выбору продуктов, то ничто не поможет крепко и безмятежно уснуть.