Интроверт и экстраверт: в чем разница?

Интроверт и экстраверт: в чем разница?

Все думают, что интроверты застенчивые и всегда хотят побыть одни, а экстраверты - наоборот.

Пример беседы в пятницу вечером:

- Рванем в центр? Я слышал, там намечается вечеринка. Будет весело!
- Я пас, мне нужно написать еще 300 страниц за эти выходные.
- Ну же, не будь занудой. Мы только на пару часиков!
- Ну… я бы лучше…
- Ты что, стесняешься?
- Я просто предпочитаю одиночество. Там слишком много суеты.

Типичные черты интроверта и экстраверта, не так ли?

Главное заблуждение двух этих типов личностей: экстраверты думают, что интроверты никогда не покидают пределов своей комнаты, в то время как интроверты считают, что экстраверты вообще не появляются дома. Это чистой воды недопонимание. Также обратите внимание на статью 10 заблуждений об интровертах.

Мы все гибриды.

мы все гибриды
Происхождение терминов «интроверт» и «экстраверт» можно отнести к 1920-м годам, когда швейцарский психолог Карл Юнг придумал два этих слова для обозначения противоположных типов личности.

На самом деле, интроверсия и экстраверсия не являются взаимоисключающими понятиями. Точнее, они просто находятся на двух противоположных концах спектра. Мы сами иногда мечемся между двух крайностей, но с одним лишь отличием: кто-то больше склонен к интроверсии, а кто-то – к экстраверсии. Как сказал Карл Юнг, нет такого понятия, как чистый интроверт или экстраверт, такой человек оказался бы в сумасшедшем доме.

У нас нет выбора, нами управляет мозг.

Поведение интровертов и экстравертов может радикально отличаться в сознании людей. Можно подумать, что это их прихоть – быть такими. Здесь виной всему мозг, он устанавливает эту разницу. А перед его могуществом бессильны все.

Экстраверты голодны до раздражителей, а интровертам от них «тошно».

экстраверты голодны до раздражителей, а интровертам от них тошно
Экстраверты общительны и всегда стараются быть в центре внимания. Это объясняется их сравнительно слабой чувствительностью к раздражителям. Именно поэтому им постоянно нужно активно искать различные стимулы для функционального равновесия сознания.

Ганс Айзенк, немецкий психолог, определяет экстравертов, анализируя их формирование возбуждения. Результат показывает, что у них оно более слабое. Следовательно, им нужно быть увлеченными в более захватывающие действия, чтобы достичь удовлетворения, в то время как у интровертов возбуждение формируется быстро, и их легче удовлетворить.

Интроверты гораздо более чувствительны к раздражителям, поэтому они предпочитают избегать их. Фактически, им трудно что-то сделать, если они находятся под воздействием внешних раздражителей, которые им мешают.

Когда нужно «подзарядиться», интроверты и экстраверты ведут себя совершенно по-разному. Интроверты накапливают энергию, находясь в одиночестве, а экстраверты «перезаряжаются» путем социального взаимодействия.

Интроверты предпочитают долгую дорогу, экстраверты всегда «срезают».

интроверты предпочитают долгую дорогу, экстраверты всегда срезают
Вы когда-нибудь задумывались, почему экстраверты обдумывают и принимают решения в разы быстрее, чем интроверты?

Во-первых, потому что префронтальная кора мозга интровертов намного толще. Префронтальная кора – область, ответственная за глубокое мышление и планирование. Поэтому на размышления им требуется больше времени, когда дело касается принятия решений или возникают проблемы. Мозги интровертов можно сравнить со сложной транспортной системой, в то время как мозги экстравертов – с прямым скоростным шоссе.

Во-вторых, когда нужно обработать информацию, интроверты выбирают более длинный и сложный путь. Маршрут идет сквозь области, связанные с памятью, планированием и решением проблем. А вот экстраверты выбирают короткий путь, который проходит главным образом через области, ответственные за сенсорную обработку. В связи с этим экстраверты склонны говорить и действовать быстро, в то время как интровертам нужно много времени, чтобы обдумать ответ.

Интроверты и экстраверты по-разному реагируют на человеческие лица.

интроверты и экстраверты по-разному реагируют на лица
Помимо отличий коры головного мозга у них разное восприятие человеческого лица. Когда показывают картинку с лицом и картинку с живой природой, экстраверты более энергично реагируют на последнюю. Интроверты же одинаково реагируют на оба изображения.

Конечно, это не значит, что интроверты бесчувственны и их ничего не интересует. Они чувствуют, но не так сильно. Их уровень возбуждения невысок, и им необходимо меньше социального возбуждения, чтобы достичь удовлетворения.

Личностные стереотипы так же страшны, как и гендерные.

личностные стереотипы так же страшны, как и гендерные
Интроверты ассоциируются с застенчивостью и одиночеством, а экстраверты с открытостью и общительностью. Это не совсем так.

Интроверты, на самом деле, могут быть даже лучшими ораторами, благодаря своему глубокому и тщательному мышлению. Экстраверты, которые интересуются разнообразными темами, более успешны в кратковременных беседах.

Интроверты не предпочитают одиночество. Просто из-за высокой чувствительности они избегают перегрузки раздражителями. Следовательно, им комфортнее вести спокойную беседу в небольшой группе людей. Экстраверты же, наоборот, нуждаются во внешних раздражителях, предпочитая веселиться в большой компании людей.

Не можете причислить себя к одному лагерю? Для вас есть третий.

До сих пор мы фокусировались только на людях по обе стороны континуума «Интроверт-экстраверт». А что насчет середины?

Амбиверты – золотая середина.

амбиверты - золотая середина
Ответьте на вопросы:

  1. Вы предпочитаете одиночество, но все же любите людей?
  2. В некоторых ситуациях вы чувствуете себя брошенным, в то время как остальным хорошо?
  3. Вы не жедаете называть себя интровертом или экстравертом?

Если ответ на все вопросы положительный, то вы, вероятно, амбиверт, то есть тот, кто обладает чертами и того, и другого типа личности. Такие люди в зависимости от ситуации проявляют разные качества.

Например, в переполненном ночном клубе вам некомфортно, а в окружении одноклассников вы заряжаетесь энергией. Вы чувствуете себя неуютно в толпе незнакомцев, а в компании друзей вы – чистый экстраверт.

На самом деле, большинство людей амбиверты. Как и говорилось сначала, интроверты и экстраверты – всего лишь две крайности.

Найдите общий язык, вы же не с двух разных планет. Похоже, интроверты и экстраверты никогда не поймут друг друга. Но это не так. Признание и принятие разницы в характерах может создать наилучшую среду для существования.

Советы интровертам

советы интровертам
Главное – найти подходящий баланс между работой и общественной жизнью. Постарайтесь полностью не выпасть из круга общения. Социализация необходима. У вас мало энергии, так что распределяйте ее с умом. Разделите ее поровну на работу и друзей. Кроме того, важно оставить себе свободное пространство для подзарядки. Никогда не посвящайте все свое время другим, иначе вы скоро будете истощены умственно и физически. Позволяйте себе полноценный день отдыха хотя бы раз в неделю.

Советы экстравертам

советы экстравертам
Экстравертам нужно уяснить разницу. Не заставляйте интровертов выходить из зоны комфорта, следите за их настроением и подбирайте момент, когда те готовы веселиться. Заставлять их насильно может обернуться катастрофой. И тогда доволен не будет никто. Вы можете составить расписание, которое устроит обе стороны.

Если ваши друзья в основном замкнуты, и вы недовольны компромиссами, то есть смысл расширить круг общения. Вступайте в клубы, изучайте что-нибудь или найдите вторую работу.

Помните, нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом, экстравертом или амбивертом. Самое главное – понять и полюбить себя. Не нужно пытаться быть кем-то другим. Если признать и понять, что все люди разные, то только тогда можно будет жить в мире, полном гармонии.

Рекомендуем посмотреть:

Если вы до сих пор не поняли, к какому типу личности можете себя отнести, тогда пройдите простой тест, состоящий из 29 утверждений, который поможет вам определиться.

МЫ БУДЕМ РАДЫ, ЕСЛИ ВЫ ВОСПОЛЬЗУЕТЕСЬ КНОПОЧКАМИ!
 

Рекомендуем почитать:

  •  
  • 1 / 20
  • >