20 признаков кризиса среднего возраста

Признаки кризиса среднего возраста

Такое вообще бывает? Часто сидя в своей квартире, я задаю себе этот вопрос. Я окончила колледж, нашла работу, переехала к своему парню. В принципе, я сделала все необходимое, чтобы войти во взрослую жизнь. Казалось бы весь мир у моих ног! Но я этого не ощущаю. Напротив, я чувствую себя потерянной, и, уверена, я такая не одна. Мое окружение - это 20 «так называемых» друзей, которые расстаются, периодически меняют место работы, или уезжают в путешествие по Азии в поисках себя. Даже те влюбленные юноши и девушки, которые окончив школу уже успели купить дом и даже обзавестись ребенком, сомневаются, тем ли путем они пошли по жизни.

Это, как сейчас его называют, «кризис, наступающий к 30 годам», а у женщин он может начаться в 25 лет и даже раньше. Другими словами, это нарастающая волна сомнений, перемен и незащищенности. Но, как известно, любую волну можно оседлать. Постарайся находить ответы на свои вопросы, чтобы понять, чего же именно ты хочешь от жизни.

Таким образом, незащищенность можно превратить в уверенность. Безусловно можно пойти и найти высокооплачиваемую работу и жить припеваючи. Но прежде нужно признать, что кризис наступил и научиться распознавать его признаки. Перед вами 20 признаков кризиса среднего возраста. Возможно, вас заинтересует статья 11 верных способов стать счастливее.

1. Ты чувствуешь себя одиноким в своих трудностях

Одинокий человек
Социальные сети, такие как Вконтакте или Инстаграм, создают впечатление, что каждый, кого ты знаешь только и делает, что отдыхает, или получает повышение на работе, или ждет ребенка, или помолвлен. В соцсетях все делятся хорошими, положительными моментами жизни, но ведь это не значит, что у них нет проблем, переживаний и трудностей.

Вместо того, чтобы обращать внимание на то, что происходит в соцсетях, воспользуйся случаем и поговори с кем-нибудь. Поинтересуйся, какие у него взаимоотношения с родными, устраивает ли работа и то где он сейчас живет. Дай понять, что тебя это беспокоит и тогда, ты удивишься, как раскроются люди и вы найдете много общего в своих переживаниях.

2. Ты ненавидишь свою работу, но не видишь выхода из положения

Работа достала
Каждое утро ты пытаешься побороть сон, потому что нет желания ехать на работу. Конечно, может это работа и покрывает расходы, но тебе она не приносит никакого удовольствия. Да, когда-то ты думал, что это работа твоей мечты, однако позже это обернулось настоящим разочарованием. Ты даже понятия не имеешь, чем хочешь заниматься и довольствуешься никчемной работой, приносящей тебе исключительно доход. Обрати внимание на статью 11 признаков того, что текущая работа тебе не подходит.

Не спеши. Далеко не все люди, в первый раз устраиваются на работу своей мечты, и даже те, кому это удается, вскоре могут поменять свое мнение и искать что-то лучше. Задумайся, что больше всего раздражает в данной работе, чтобы избежать повторений в будущем, а также обращай внимание на навыки, которые получаешь сейчас, они пригодятся в дальнейшем. И главное, не останавливайся на достигнутом и продолжай искать. Думаю не только всевозможные сайты вакансий помогут тебе в этом. Оглянись вокруг. Вдруг, познакомившись с новым человеком, ты задумаешься о том, что хочешь заниматься тем же, чем и он.

3. Ты ставишь под сомнение свои отношения

Недоверие партнеров
Тот ли это человек, с кем я хочу прожить всю жизнь?
Выйду ли я за него замуж?
Захочу ли я состариться с ней?
Это уже далеко не мимолетное увлечение. Это твой партнер, ваш совместный быт и все, что из этого вытекает. Пока ты находишься с кем-то в отношениях эти вопросы всегда будут возникать в голове. Единственное, что действительно имеет значение – что вам хорошо вместе и вы счастливы.

4. Ты почему-то уверен, что навсегда останешься одиноким

Одинокий пожилой человек
Когда нет отношений, кажется, что вокруг все счастливы, кроме тебя. Чего уж там, они даже находятся в браке и у них есть дети. Вот так и создается ощущение, что лучшие уже заняты. И ты никогда не встретишь свою вторую половину.

Не сдавайся. Твоя жизнь только начинает складываться. Откройся новым людям, возможностям и впечатлениям. Не отвергай остальную часть мира, только потому что ты чувствуешь себя комфортно среди тех, кого знаешь. На своем пути ты обязательно кого-то встретишь. Не забудь прочитать статью 12 причин, почему ты до сих пор одинок.

5. Ты боишься идти за своей мечтой

Путь к мечте
Не стоит бояться. Сейчас самое время попытаться, попробовать, потерпеть неудачу. Ты молодой, жизнерадостный, сильный и целеустремленный. Не бойся пробовать что-то новое, чтобы в противном случае не пожалеть об этом позже. Если вдруг не получится, сможешь попробовать заново, либо двигаться дальше.

6. Ты цепляешься за старых друзей, несмотря на то, что вы не общаетесь как прежде

Ностальгия
«Друзья», «Секс в большом городе» и «Шоу 70-х» - все мы любим эти сериалы о тесной дружбе группы людей, которые остаются друзьями на всю жизнь. Это так трогательно. Конечно, общаться и встречаться с одними и теми же людьми всю жизнь – это круто. В реальности же, людям свойственно меняться. У каждого свой путь и иногда ваши дороги разойдутся.

На самом деле, это нормально. Бывает дружба длится всю жизнь, а иногда, к сожалению это, или к счастью, у нее бывает ограниченный срок службы. Она относится к определенному периоду вашей жизни: школа, колледж, каникулы, а затем постепенно исчезает.

7. Ты чувствуешь себя очень толстой (возможно это так и есть)

Не смогла влезть в джинсы
Этот признак относится не ко всем, а только к некоторым, но сидеть весь день за рабочим столом и заказывать еду на вынос – это отнюдь не здоровый образ жизни. Займись чем-то полезным, запишись в спортзал, научись готовить здоровую пищу, и даже не питай иллюзий, что пицца безвредна, потому, что в ее составе есть томатный соус. Поверь, твое тело скажет тебе спасибо.

8. Ты чувствуешь как будто кто-то живет твоей жизнью

Чужая жизнь
Каждые выходные навещать родителей, организовывать вечеринку на работе, отвозить племянницу на танцы, отказываться от поездки, поскольку твой любимый человек этого не хочет. Неужели эти решения принимал ты? Наверняка, нет. В любом случае ты соглашался. Где бы то ни было дома, на работе, с семьей, с друзьями, если тебя что-то не устраивает, говори нет. Не позволяй другим решать за тебя, научись отказывать.

9. Ты слишком горд, чтобы просить о помощи

Не может попросить о помощи
Ты должно быть полагаешь, что сумеешь сделать все самостоятельно, не так ли? Да, самостоятельно, но не в одиночку. Никто в этом мире не может все сделать один и чаще всего результаты бывают намного лучше, когда человек поступившись своей гордостью, просит кого-то о помощи. Однако, это не значит, что кто-то должен за тебя это сделать. Он просто может помочь советом и посодействовать.

10. Ты чувствуешь вину в нежелании «жить мечтой»

Чувство вины
Помнишь мы говорили про Вконтакте и Инстаграм? Так вот, добавь к этому списку блоги и получится прекрасный рецепт для изготовления мечты. В интернете на различных сайтах мы читаем о том, как стоит путешествовать, пока мы молоды, что опыт намного важнее всего прочего, как дешево жить в Тайланде и как приятно преподавать английский в Китае. Вначале это тебя привлекает, вдохновляет, но спустя некоторое время следует чувство вины.

Безусловно, ты хочешь следовать своей мечте, но неужели ради этого нужно быть на другом конце земного шара? Значит ли это, что ты не настолько умен и смел? Конечно же, нет. Это чужие мечты, не твои и они не должны являться таковыми. Чья-то мечта не может быть лучше, только потому что она смелее, великолепнее и страннее твоей. И никогда не забывай, что твои мечты могут быть недосягаемыми для других.

11. Бывает ждешь, чтобы произошло то, чего ты действительно заслуживаешь, однако разочаровываешься, когда этого не случается

Разочарование
Раньше все было как-то проще. Поел, получи свой десерт. Усердно учился – пожалуйста тебе высокие оценки. Сделал все домашние дела – вот тебе деньги на карманные расходы. Но постепенно начинаешь понимать, что мир устроен немного по-другому. Слишком большая конкуренция, слишком много людей хотят того же, что и ты.

И поэтому твой красноречивый коллега может получить приглашение на ужин с руководителем, а ты нет. Именно поэтому твой самоуверенный друг решает куда вы идете обедать. Именно поэтому нужно высказывать свое мнение. Доброта, ум и трудолюбие - с помощью этих качеств, увы, в наше время, успеха не добиться. Если ты чего-то желаешь, не нужно ждать манны небесной, иди и проси это, если понадобится и не раз.

12. Ты извиняешься за то, кто ты, и что ты делаешь

Извинения
Казалось эта неуверенность должна была закончиться еще в подростковом возрасте. Но, нет ведь. Как только кто-то тебя спрашивает, чем ты занимаешься, с кем общаешься, почему у тебя до сих пор нет машины, ты как-то стесняешься, запинаешься при ответе. Но почему? Это твоя жизнь, надо быть увереннее в своих решениях. От этого зависит как в дальнейшем к тебе будут относиться.

13. Ты боишься того, какой будет твоя жизнь в будущем

Страх
Да, ты принял какие-то важные для себя решения, но это не значит, что уже ничего не изменить. Всегда можно поменять профессию, партнера, место жительства, хобби… И может так случиться, что кто-то или что-то решит за тебя, что пришло время твоей жизни измениться. Независимо от того, как выглядит твоя жизнь на данный момент, помни, что она будет продолжать развиваться и меняться.

14. Берешься за многое, однако не все приносит тебе удовольствие

Ничего не радует
Это замечательно делать много вещей одновременно, встречаться с различными людьми, все время находиться вне дома, но это не значит ничего, если это не приносит тебе удовольствие. Не стоит перезагружать свой график, только из-за того, что ты чувствуешь, что обязан это сделать. Уделяй время только тому, что действительно имеет значение и, что заставляет тебя улыбаться.

15. Постоянная усталость

Уставший
Внимание! Увы, тебе уже не шестнадцать лет. Организму нужен отдых по ночам, времена вечеринок остались в прошлом. Кофеин, твой спасательный круг, если хочешь выполнять работу в срок. Однако, не стоит забывать, выпив кофе ты не будешь выглядеть таким же свежим, как, например после прогулки на свежем воздухе или, как после короткого послеобеденного сна. Время от времени нажимай на «паузу». Поверь, твое тело нуждается в этом.

16. Ты позволяешь другим мешать тебе в достижении целей

Человек в кандалах
У всех они есть, друзья или родственники, которые по каким-то причинам не смогли реализовать себя в жизни или полны негатива. Они смеются над твоими мечтами, даже не пытаясь сами чего-то добиться. Говорят быть реалистом и советуют ничего не менять и оставлять все как есть. Ни в коем случае не слушай их. Ты может любить их, поддерживать, но не позволяй им влиять на тебя. Общайся, поддерживай с ними отношения, но не стой на месте, из-за чьих-то советов.

17. Ты сравниваешь себя с другими и остаешься доволен своим результатом

Зависть
«У него работа лучше, чем у меня».
«Ее отношения стабильнее моих».
«Они путешествуют больше, чем я».
Хватит, довольно уже. Вместо того, чтобы заострять внимание на тех вещах, которые у кого-то есть, а у тебя нет, задай себе вопрос, как они этого добились и извлекай урок. Пусть это будет твоей мотивацией, как стать лучше, и не нужно ни в коем случае воспринимать чьи-то победы, как свои поражения.

18. В лучшем случае ты чувствуешь себя бездарным

Бездарность
Ты только прошел всего лишь четверть пути, 25 лет, а уже чувствуешь себя неудачником, который не достиг ничего в этой жизни. Да что ты говоришь! Ты так и не стал лучшим учеником в классе, или работником года. Но у тебя еще полно времени. Конкретнее три четверти жизни для того, чтобы понять, в чем твоя сила, найти и преуспеть в этом деле. Не переживай, ты обязательно достигнешь своей цели.

19. Ты думаешь, что никто тебя не поддержит

Одинокий человек
Такова жизнь. У всех свои заботы. Но это не означает, что в трудную минуту никто не протянет руку помощи. Возможно, сейчас тебе приходят на ум те люди, которые смогли бы в данную минуту быть рядом и оказать финансовую, эмоциональную или другую помощь. Если это так, то поверь, ты счастливый человек.

20. Ты напуган

Напуганный человек
Ты понятия не имеешь, чем будешь заниматься в следующем году или даже через пять лет, не знаешь какой будет твоя жизнь через десять лет. Ты постоянно думаешь о вещах, которые могут случиться в будущем и часами продумываешь возможный сценарий своей жизни. Это приводит тебя в ужас.

Это нормально. Все боятся неизведанного. Никто не знает, что его ждет. Ты должен принять то, что жизнь невозможно контролировать. Все, что тебе остается, собирать все навыки и сохранять уверенность, независимо от того, что ждет впереди. Все получится. Обещаю.

Рекомендуем посмотреть:

Психолог Наталья Толстая о том, что такое кризис среднего возраста, как его распознать и что с ним делать.

МЫ БУДЕМ РАДЫ, ЕСЛИ ВЫ ВОСПОЛЬЗУЕТЕСЬ КНОПОЧКАМИ!

Рекомендуем почитать:

  •  
  • 1 / 10
  • >